冬季頭皮超癢怎么辦？

　　大家都知道冬季頭皮比較干，所以頭皮屑會(huì )更多，但是天天洗頭頭皮還瘙癢該怎么辦呢？需要怎樣護理頭發(fā)呢？怎樣使頭皮不發(fā)癢呢？下面我們一起來(lái)看看吧！

　　冬天頭皮發(fā)癢、頭皮屑多的原因是什么？

　　皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵，一種似酵母菌的真菌，正常時(shí)與人和平共存，但某些人會(huì )突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會(huì )使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。

　　有什么方法可以解決頭皮發(fā)癢、頭皮屑多的問(wèn)題呢？

　　避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì )刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

　　用溫水洗頭。水過(guò)熱會(huì )刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過(guò)凍令毛孔收縮，發(fā)內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

　　除了日常簡(jiǎn)單的護理與頭皮按摩，通過(guò)按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭皮屑減少： 首先患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來(lái)回轉動(dòng)按摩，往返做30次，至頭皮有發(fā)熱感為止。然后單手四指（食指、中指、無(wú)名指、小拇指）并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳，最后要注意每日堅持按摩效果才會(huì )明顯。