菠蘿的營(yíng)養價(jià)值 味道鮮美香甜多汁

　　菠蘿含有大量的果糖和葡萄糖，并且味道鮮美，香甜多汁，深受很多人的喜愛(ài)，一起來(lái)看看菠蘿的營(yíng)養價(jià)值：

　　菠蘿具有醫用效果：

　　每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分。其具有清熱解暑，生津止渴，開(kāi)胃消食，祛濕利尿之功效，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。

　　菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，真正讓身體做到由內而外的調節。另外菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進(jìn)組織修復富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復。

　　菠蘿的營(yíng)養價(jià)值：

　　1.新鮮的菠蘿含水量較高，約為85%。其成分包括糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類(lèi)、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。

　　2.菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。

　　上文為大家介紹的就是菠蘿的營(yíng)養價(jià)值，你了解了嗎?