草莓是什么季節的水果 草莓的功效與作用

　　草莓酸甜美味，一直以來(lái)備受大眾歡迎，那么你知道草莓是什么季節的水果嗎?草莓的功效與作用有哪些呢?一起了解一下。

　　草莓是什么季節的水果

　　草莓是春末夏初的水果，在二月下旬就開(kāi)始萌發(fā)了，到四月中旬的樣子會(huì )開(kāi)出花朵來(lái)，到五月中下旬的樣子果實(shí)才會(huì )完全成熟。

　　助消化

　　草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。

　　預防壞血病

　　草莓可以預防壞血病，還對防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的作用。

　　預防癌癥

　　草莓是鞣酸含量豐富的水果，可在體內吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

　　明目養肝

　　草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養肝作用。

　　滋補調理

　　草莓對貧血的人有一定的滋補調理作用。

　　保健作用

　　常吃草莓對皮膚、頭發(fā)均有保健作用，美國把草莓列入十大美容食品。

　　清熱去火

　　春季，人的肝火往往比較旺盛，吃草莓有去火、清熱的作用。

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