大米的功效與作用 健脾養胃的佳品

　　　大米是人類(lèi)的主食之一，是人生命維持的必需品，大家每天都會(huì )吃大米，它是健脾養胃的佳品，那么你們知道大米的功效與作用嗎？一起來(lái)學(xué)習下吧！

　　大米的功效與作用：

　　1、中醫認為大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效，為“五谷之首”。

　　2、大米入脾、胃、肺經(jīng)，具有補中益氣、健脾和胃、滋陰潤肺、除煩渴的作用。

　　3、因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。

　　4、經(jīng)常喝點(diǎn)大米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。

　　5、大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質(zhì)、花青素等營(yíng)養成分，還有護膚的功效，并可補充肌膚所缺失水分，使皮膚充滿(mǎn)彈性。

　　怎樣保存大米才能不生蟲(chóng)子?

　　1、低溫保存口感最好

　　若要保留新米的口感和品質(zhì)，可將大米儲存在低溫環(huán)境中，比如保存在冰箱中就是比較好的方法，可以降低大米油脂氧化和米蟲(chóng)的滋生。但要注意，大米放進(jìn)冰箱后就不能再拿出來(lái)常溫存放了。因為，溫度變化會(huì )令大米表面吸附水分，變得潮濕易變質(zhì)。而且，廚房的溫度相對較高，家里不要一次囤積太多大米，也可避免舊米味道變差。

　　2、通風(fēng)除糠法

　　夏季天氣變化大，米糠容易發(fā)粘，導致生蟲(chóng)，入夏后，可將儲存的大米再篩一次，除凈細糠，儲存于通風(fēng)處，能避免生蟲(chóng)。橘皮中含有檸檬醛，在大米中埋入橘皮可以驅蟲(chóng)防蟲(chóng)。

　　3、塑料瓶存放大米不生蟲(chóng)

　　把家中的塑料瓶收集起來(lái)，用水沖洗干凈，晾干。如果需要裝的大米比較多，可選用大容量的瓶子。大米裝進(jìn)瓶子之前，必須確保大米是干燥的，放入后趕緊擰緊蓋子。這樣做不但整齊省地方，還能避免大米生蟲(chóng)和發(fā)霉。除了大米，紅豆、紫米、小米等糧食也可以按照這個(gè)方法保存。

　　4、花椒有驅蟲(chóng)作用

　　花椒之所以可以驅蟲(chóng)，是因為它是一種自然抗氧化物，具有特殊的香味。而米蟲(chóng)對氣味非常敏感，對這種特殊的氣味更是避之唯恐不及。具體方法是：準備幾塊干凈的小紗布塊，每塊都包上少許花椒殼，扎好后放置在米或面中，分別放置在袋子的不同位置，以確保對整袋米面產(chǎn)生作用。另外，還可以將米袋浸在燒開(kāi)的花椒汁里10分鐘，晾干后再用來(lái)裝米，也可以有效防蟲(chóng)。最好用新買(mǎi)的花椒，氣味濃。隔一段時(shí)間，花椒味變淡了，就重新?lián)Q新的花椒紗布包。

　　5、白酒可起到防米蟲(chóng)的功效

　　在瓶中裝入100ml白酒，敞開(kāi)瓶蓋。把裝有白酒的瓶子插入大米中，瓶口露出，然后密閉米缸保存。白酒揮發(fā)的乙醇氣體可以防止大米霉變。

　　6、用石灰預防大米生蟲(chóng)

　　在裝米的容器底部鋪些生石灰，上面再鋪塑料布，然后再放大米，把容器蓋嚴，可防蟲(chóng)。

　　7、海帶防止大米生霉

　　在大米中放進(jìn)干海帶，可殺死害蟲(chóng)、抑制霉菌。7天后可殺死96%以上的粉螨和蛾類(lèi)害蟲(chóng)，并吸收大米3%的水分。每隔10天需要取出變潮濕的海帶，換上干海帶。取出的潮濕海帶經(jīng)晾曬后還能繼續使用。

　　8、大蒜預防大米生蟲(chóng)

　　在存米的容器里分散的放幾瓣大蒜，把容器蓋嚴，同樣能起到防蟲(chóng)的效果。

　　大米生蟲(chóng)還能吃嗎?首先應看大米生蟲(chóng)的程度，如果程度較輕，蟲(chóng)子較少，可以放置在陰涼處，篩一篩蟲(chóng)子后再吃。如果我們發(fā)現大米生蟲(chóng)的時(shí)候已經(jīng)有很長(cháng)一段日子，蟲(chóng)子已經(jīng)發(fā)展到遍布大米的的周?chē)?，大米也可能已?jīng)出現空心和斷開(kāi)的專(zhuān)題，這個(gè)時(shí)候大米屬于生蟲(chóng)的程度比較嚴重，那么就不能繼續吃了，可以拿去喂雞。大米生蟲(chóng)后，應當將其放到通風(fēng)陰涼處晾置，等米蟲(chóng)慢慢爬出，然后再用篩子篩一遍。

　　以上就是關(guān)于：“大米的功效與作用 健脾養胃的佳品”的分享，希望對你有幫助。