大明蝦的營(yíng)養價(jià)值介紹 營(yíng)養豐富好食材

　　大明蝦又叫對蝦，此蝦肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，是高蛋白營(yíng)養水產(chǎn)品，下面一起來(lái)了解大明蝦的營(yíng)養價(jià)值吧!

　　大明蝦的營(yíng)養價(jià)值分析，共有七大營(yíng)養價(jià)值：

　　1、眾所周知，蝦富含蛋白質(zhì)。蝦中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，是魚(yú)、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。

　　2、含有豐富的鎂，鎂對心臟活動(dòng)具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴張冠狀動(dòng)脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;

　　3、蝦營(yíng)養豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;

　　4、蝦類(lèi)含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。

　　5、蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

　　6、蝦肉有補腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò )止痛 、開(kāi)胃化痰等功效。

　　7、適宜于腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢 、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。

　　大明蝦營(yíng)養價(jià)值之食療作用

　　中醫認為，海水蝦性溫濕、味甘咸，入腎、脾經(jīng);

　　蝦肉有補腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò )止痛、開(kāi)胃化痰等功效;

　　適宜于腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經(jīng)衰弱等病人食用。

　　大明蝦的營(yíng)養價(jià)值之較為適用人群

　　1、適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;適合孕婦和心血管病患者食用;適宜腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳瘙弱無(wú)力之人食用。

　　2、宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦;患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃

　　蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

　　大明蝦的營(yíng)養價(jià)值給大家介紹完畢了，掌握了明蝦的詳細情況，將更利于我們烹調食用。