火龍果的功效盤(pán)點(diǎn) 營(yíng)養價(jià)值很高

　　火龍果是我們生活中很常見(jiàn)的一種水果，具有非常高的營(yíng)養價(jià)值，是一種非常好吃的水果，下面為大家介紹火龍果的功效：

　　食用火龍果的禁忌：

　　1、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

　　2、女性少吃：女性體質(zhì)虛冷者，亦不宜進(jìn)食太多火龍果。

　　3、來(lái)大姨媽的時(shí)候別吃：女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢。

　　4、這些體質(zhì)的人要少吃：氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應少食。

　　5、孕婦吃要慎重：火龍果中富含植物性白蛋白，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要慎食。

　　6、最好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。

　　火龍果的功效：

　　1、養顏美容。對于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，如果想養眼美容的話(huà)，吃火龍果是很不錯的選擇哦?；瘕埞芯S生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養顏美容具有很好的功效哦。

　　2、排毒瘦身。對于火龍果來(lái)說(shuō)，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然后從人體中排出，達到排毒的作用。同時(shí)對于人體減肥也有很有幫助的。

　　3、預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來(lái)的高，對于預防貧血有幫助。同時(shí)火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對于預防血管硬化，抗衰老等很有益處。

　　4、除了上述的功效外，火龍果還具有可預防便秘，促進(jìn)眼睛健康，增加骨質(zhì)密度，助細胞膜生長(cháng)，增加食欲等方面的功效哦。

　　上文為大家介紹的就是火龍果的功效，你了解了嗎?