海帶的功效盤(pán)點(diǎn) 吃法很多味道鮮美

　　海帶的營(yíng)養價(jià)值非常豐富，而且吃法很多，味道鮮美，是人們平時(shí)經(jīng)常吃的一種食物，下面為大家介紹海帶的功效：

　　女性應該多吃海帶

　　海帶是女性之友，常吃潤膚護發(fā)防乳腺病。海帶，是一種在低溫海水中生長(cháng)的大型海生褐藻植物，屬海藻類(lèi)植物，可以適用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法，海帶是一種營(yíng)養價(jià)值很高的蔬菜，也受到人們的喜愛(ài)。中醫認為，海帶性寒味咸，入肝、胃、腎三經(jīng)，可消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓，臨床治療常用于水腫、腳氣(皮膚科)，可與其他利尿藥物配伍。

　　現代研究認為，海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗，同時(shí)海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，因此，多吃海帶能潤膚護發(fā)，讓女性更加美麗。

　　同時(shí)，海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生(乳腺外科)的隱患，更值得一提的是，海帶富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人體衰老的罪魁禍首，所以海帶可以延緩衰老的作用。因此對女性來(lái)說(shuō)，海帶是值得一吃的好食物。

　　海帶的功效：

　　1.治療甲狀腺低下

　　因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì)，如果人體缺少碘，就會(huì )患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。

　　2.利尿消腫

　　海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。

　　3.防治富貴病

　　海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用，對防治動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。

　　4.減少放射性疾病

　　海帶膠質(zhì)能促使體內的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。常食海帶可令秀發(fā)潤澤烏黑。

　　5.御寒

　　海帶還有御寒的作用。冬天怕冷的人經(jīng)常食用，可有效地提高自身的御寒能力。

　　6.抗癌防癌

　　近年來(lái)研究發(fā)現，海帶、海藻、紫菜等海藻類(lèi)食物，有抗癌、防癌的功效。其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。

　　以上為大家介紹的就是海帶的功效，希望可以幫到你~