洋蔥的功效盤(pán)點(diǎn) 養生菜必不可少的菜品

　　洋蔥，為外來(lái)果蔬，具有很高的營(yíng)養價(jià)值，是養生菜必不可少的菜品，下面為大家介紹洋蔥的功效：

　　洋蔥的殺菌抑菌能力強，極少患病蟲(chóng)害，是一種比較潔凈的無(wú)污染綠色食品。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質(zhì)疏松，是中老年不可多得的保健食物。

　　洋蔥含鉀、維生素C、葉酸和維生素B6，熟洋蔥和生洋蔥都含有維生素和礦物質(zhì)。洋蔥性溫、味甘苦，具有明顯降血壓的作用。洋蔥還有很多療效，能防止壞血病的發(fā)生，可以利尿、消炎、促進(jìn)食欲、祛痰，還可用來(lái)治療感冒、腸胃病、膽結石、瘧疾和風(fēng)濕病。洋蔥還有殺菌消炎的功效，吃生洋蔥還可以預防感冒。另外，洋蔥還可以抗衰老以及防止骨質(zhì)疏松。

　　洋蔥的功效：

　　1.殺菌

　　洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用。

　　2.促進(jìn)消化

　　可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。

　　3.降血壓降血脂

　　經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

　　4.防癌抗癌延緩衰老

　　洋蔥所含的抗氧化劑增強細胞的活力抗癌抗衰老

　　5.補鈣

　　有助于增加骨密度防止骨質(zhì)疏松

　　以上為大家介紹的就是洋蔥的功效，希望可以幫到你!