薏米紅豆粥的禁忌 薏米紅豆粥的詳細介紹

　　薏米紅豆粥的功效一直以來(lái)受到很多養生達人的推崇，下面就為大家介紹薏米紅豆粥的禁忌，讓還不了解的朋友知道薏米紅豆粥諸般好處，下面就是薏米紅豆粥的詳細介紹。

　　薏米紅豆粥的禁忌：

　　紅豆：鯉魚(yú)與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

　　薏米性寒，一次食用不要過(guò)量，其實(shí)再好的東西也要懂得適可而止，不要走極端，要不咱國人講究的就是中庸之道呢。

　　藥無(wú)百靈之方，補品也非萬(wàn)應之品。在生活中，中國吃網(wǎng)養生專(zhuān)家發(fā)現，人們在食用薏米紅豆粥時(shí)，有幾個(gè)誤區，應引起注意。

　　其一：適宜人群。中醫養生講究的是辯證。什么樣的人最適合吃薏米紅豆粥呢?有內濕的人。怎樣判斷自己是否有內濕呢?教你幾個(gè)簡(jiǎn)單的判斷方法：

　　一看體形：中醫認為，胖人多痰濕。因此，體形偏胖、動(dòng)作遲緩的人多有內濕。

　　薏米紅豆湯是對治濕邪最好的。醫生在臨床上給病人開(kāi)完方子后，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對于實(shí)在不具備這個(gè)條件的人，讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。因為體內有濕是現代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。

　　需要注意的是，做薏米紅豆粥“千萬(wàn)不能加大米進(jìn)去!”為什么?因為大米長(cháng)在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來(lái)把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對于養生來(lái)說(shuō)并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無(wú)。

　　以上為大家介紹的就是薏米紅豆粥的禁忌，希望可以幫到你!