蜂蜜的吃法推薦 美容養顏效果顯著(zhù)

　　每天喝蜂蜜是個(gè)好的習慣，定時(shí)定量的喝對身體很不錯。蜂蜜的吃法也是有講究的，你知道嗎?下面介紹一下蜂蜜的吃法：

　　蜂蜜的吃法推薦：

　　1、蜂王漿花粉蜜取250克花粉，先用500克蜂蜜浸泡10天，使花粉充分軟化，然后加入100克鮮王漿攪拌均勻，裝入深色玻璃瓶中，每日早晚空腹吃一湯匙，長(cháng)期堅持食用，可調節人體免疫機能，增強體質(zhì)，延緩衰老，同時(shí)有明顯的養顏美容效果。

　　2、山楂蜂蜜茶。原料：山楂片20克，蜂蜜20克。 制法：將鮮山楂切成薄片，曬干或烘干，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過(guò)濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。 效用：消積菜瘀，活血降壓。主治各型高血壓病，對合并冠心病高脂血癥者尤為適宜。 說(shuō)明：[吃法]早晚分服

　　3、雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙制法：雞蛋充分打碎，沖入加熱的牛奶內，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜。 吃法：早餐后吃，或當早點(diǎn)，同時(shí)加服面包、饅頭等。本方常服預防近視。

　　4、泡制營(yíng)養品將大蒜剝去外皮，洗凈曬干后用刀劈成兩半，然后放入廣口瓶?jì)燃s2/3，再加入1/3的蜂蜜及少量醋，密封置于陰涼干燥處，約2～3個(gè)月后即可食用，常食此食品可軟化血管，對治療高血壓、動(dòng)脈硬化有輔助作用。

　　5、枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，然后與桂圓肉一起，放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜。此方也是預防近視的。

　　6、拌涼菜因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做涼拌西紅柿等涼菜，在草莓上市時(shí)，亦可用蜂蜜代替糖來(lái)拌草莓，味道鮮甜。

　　7、蜂蜜饅頭。在面粉中加入蜂蜜，蒸出的饅頭松軟可口、香甜。

　　8、蜜姜感冒飲 配方：蜂蜜、姜汁各適量。 用法：將蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制飲用。 主治：普通感冒。

　　9、蜂蜜水。蜂蜜2湯匙，加溫開(kāi)水半杯，攪勻，服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克，大雪梨1個(gè)。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜。用于肺陰不足之干咳無(wú)痰、咽干口噪之病人調養治療。

　　蜂蜜的吃法大家都了解了嗎?吃法得當才能讓效果更好的體現出來(lái)。