葵花籽的壞處大盤(pán)點(diǎn) 影響口腔健康

　　閑著(zhù)沒(méi)事干什么?嗑葵花籽是一個(gè)不錯的選擇?？ㄗ褜儆趫怨?lèi)，是一個(gè)大眾的零食，它的銷(xiāo)量好，不但是口感好，是消磨時(shí)間的佳品，但是葵花籽的壞處有哪些呢?

　　葵花籽的壞處：

　　磕瓜子雖有許多好處，可也不要無(wú)節制地大磕瓜子，瓜子含鹽分太高,容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬(wàn)病之源。長(cháng)期嗑瓜子瓜子殼會(huì )大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會(huì )對人的生命健康都是有威脅和害處的。大量磕瓜子，大量耗損唾液的人易患口瘡、舌瘡、齲齒、牙齦炎、腮腺炎之類(lèi)的疾病。

　　花籽不宜多吃，吃時(shí)最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會(huì )在吐殼時(shí)將大量津液吐掉，使味覺(jué)遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發(fā)酵，并能保護口腔黏膜。據測定，每天嗑250克葵花子，就會(huì )失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會(huì )損傷肝臟，引起肝硬化。適可而止：每次80克左右為宜。大量嗑瓜子兒會(huì )嚴重耗費唾液，久而久之會(huì )影響人的口腔健康，甚至會(huì )影響消化。瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。

　　葵花籽的壞處的確是存在，但是它有沒(méi)有好處呢?

　　葵花籽的好處：

　　瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇，適當嗑點(diǎn)瓜子，能刺激舌頭上的味覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運動(dòng)。

　　葵花籽對安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處。還具有治療失眠、增強記憶力的作用。對癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預防功效。

　　嗑葵花籽是休閑、旅途、聚會(huì )不可缺少的零食。如果閑在家里沒(méi)事，嗑葵花籽是很多女性的選擇。但是，切記瓜子益處多，經(jīng)常食用葵花籽的壞處也會(huì )慢慢浮現。所以，女性應該多吃瓜子，但是每次嗑瓜子超過(guò)一個(gè)小時(shí)，以免過(guò)度。