海棠果的功效與作用 海棠果的營(yíng)養價(jià)值解析

　　海棠果又叫八棱海棠、紅海棠果等，不同的地區有不同的稱(chēng)呼，很多人對海棠果不夠了解，而且吃起來(lái)有點(diǎn)酸，所以總是不吃海棠果，其實(shí)，海棠果也是一種營(yíng)養價(jià)值很高，對健康幫助很大的水果，有很高的食用價(jià)值。下面就來(lái)具體講解下海棠果的功效與作用，一起來(lái)看看吧。

　　海棠果的功效與作用

　　海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二經(jīng);有生津止渴，健脾止瀉的功效;主治消化不良，食積腹脹，腸炎泄瀉以及痔瘡等病癥。

　　1、澀腸止?。汉Ｌ奈陡饰⑺?，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥。

　　2、補充營(yíng)養：海棠中蘊含有大量人體必需的營(yíng)養物質(zhì)，如糖類(lèi)、多種維生素、有機酸等，可供給人體養分，提高機體免疫力。

　　3、生津止渴：海棠含有糖類(lèi)、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果。

　　4、健脾開(kāi)胃：海棠果中維生素、有機酸及按質(zhì)含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進(jìn)行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。

　　海棠果的營(yíng)養成分和價(jià)值

　　要想了解海棠果的功效與作用，首先就要了解它的營(yíng)養成分，海棠果就是海棠的果實(shí)，其中含有大量的營(yíng)養物質(zhì)，包括多種維生素、有機酸和糖類(lèi)等，對增強人體免疫力、補充營(yíng)養物質(zhì)和預防疾病都有很大的幫助。

　　營(yíng)養專(zhuān)家分析，海棠果的營(yíng)養素含量(每100克)熱量(大卡)73胡蘿卜素(微克)710鉀(毫克)263維生素A(微克)118維生素C(毫克)20碳水化合物(克)19.2磷(毫克)16鈣(毫克)15鎂(毫克)13膳食纖維(克)1.8鈉(毫克)0.6鐵(毫克)0.4蛋白質(zhì)(克)0.3維生素E(毫克)0.25脂肪(克)0.2煙酸(毫克)0.2錳(毫克)0.11銅(毫克)0.11維生素B1(毫克)0.05鋅(毫克)0.04維生素B2(毫克)0.03