紅毛丹的營(yíng)養價(jià)值 它的功效有哪些

　　紅毛丹外觀(guān)美，營(yíng)養價(jià)值豐富，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風(fēng)味，可口怡人，食用它還有一定的功效，現在就來(lái)看看吧。

　　紅毛丹的營(yíng)養價(jià)值：

　　長(cháng)期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹果實(shí)營(yíng)養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹(shù)根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹(shù)皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著(zhù)的功效。

　　海南紅毛丹的吃法：

　　紅毛丹就像長(cháng)毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會(huì )核散膜碎，膜肉相連了。

　　紅毛丹的營(yíng)養價(jià)值豐富，紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長(cháng)青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。