橘子的功效與作用 生津止咳和胃利尿

　　橘子的功效與作用有哪些?橘子是十分好吃且很有營(yíng)養的水果，性溫,有生津止咳的作用。下面就為大家詳細介紹：

　　橘子的功效與作用

　　橘子性溫，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。

　　橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動(dòng)，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。

　　1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

　　2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;

　　3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉;

　　4. 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細胞的生長(cháng)，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

　　5、橘肉具有開(kāi)胃理氣、止咳潤肺的作用。

　　橘子那么好，但是不能多吃喔！橘子每天吃幾個(gè)最好?

　　橘子不能多吃。一天之內吃橘子不宜超過(guò)3個(gè)，因為1個(gè)橘子的維生素C含量已能滿(mǎn)足人體每天的需要，而且多吃對口腔和牙齒有害。

　　以上就是關(guān)于橘子的功效與作用介紹，希望對你有幫助。