深海魚(yú)油的功效與作用及注意事項

　　深海魚(yú)油的功效：

　　深海魚(yú)油是一種純天然，不含任何防腐劑及人工色素的天然補品。含豐富的多元不飽和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA是大腦、神經(jīng)系統的重要組成部分，具有健腦益智的功效。

　　DHA和EPA具有降低膽固醇、預防心血管疾病的功能，預防血栓形成，減少動(dòng)脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞、緩解痛風(fēng)和風(fēng)濕性關(guān)節炎。從而提高人體的免疫系統，并具有健腦益智之功效。

　　深海魚(yú)油含有豐富的多元化不飽和脂肪酸——DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。DHA和EPA具有幫助降低膽固醇和甘油三脂的含量，預防心血管疾病的功能，可以防止血液凝固，預防腦溢血、腦血栓和老年癡呆。減少動(dòng)脈硬化及高血壓，降低血液黏度，促進(jìn)血液循環(huán)及消除疲勞，亦為緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節炎的天然保健品。

　　深海魚(yú)油的作用：

　　1、降血脂，2、降血壓，3、抗血栓，4、抗腫瘤，5、增強抗病能力，6、健腦促智，7、抗衰老。

　　深海魚(yú)油對于改善血液中脂肪狀態(tài)有哪些作用?

　　血脂過(guò)高是導致高血壓、動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病的根源，因此糾正高血脂是治療和預防高血壓及心、腦血管疾病的關(guān)鍵。

　　美國俄勒崗大學(xué)衛星科學(xué)中心，他們以含有EPA及DHA的鮭魚(yú)為主體食物，供給被試者連續食用十天后，結果健康人的血中膽固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人膽固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，說(shuō)明EPA有明顯降血脂作用，而降甘油三酯的作用遠比降膽固醇的作用強。

　　制劑/規格

　　人類(lèi)主要從魚(yú)類(lèi)油脂中攝取EPA和DHA，其中以海產(chǎn)肥魚(yú)中含量最高，某些淡水魚(yú)中也含有一定量的EPA和DHA，其他動(dòng)物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。

　　EPA與DHA均為不飽和脂肪酸(o-mega3)，他們的化學(xué)名分別為二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此EPA極易在人體內轉化為高密度脂蛋白(HDL)發(fā)揮生理功能。

　　脂肪酸是組成脂肪的重要成份，它的化學(xué)結構是以碳元素組成的長(cháng)鏈主體。連接碳與碳之間的結構稱(chēng)鍵，脂肪酸中碳與碳之間連接均為一個(gè)鍵的稱(chēng)飽和脂肪酸。所有的飽和脂肪酸，在人體內都可以自然合成，不需要從食物中特別補充。如果碳與碳之間為雙鍵連接的，則稱(chēng)不飽和脂肪酸。人體內不具備合成不飽和脂肪酸的條件，應由食物供給，因此不飽和脂肪酸也被稱(chēng)作必需脂肪酸。

　　深海魚(yú)油兒童膠囊類(lèi)別

　　劑量/用法用量

　　如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治療為目的，開(kāi)始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個(gè)月以后可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。

　　魚(yú)油是老少皆宜的保健食品，針對不同的保健目的，可選用不同品種的魚(yú)油，如用于健腦目的孕婦、嬰兒幼兒及小學(xué)生保健，應選擇DHA含量較高，EPA含量較低的產(chǎn)品，而用于防治心腦血管病的中老年人，則選用EPA含量多些的產(chǎn)品較好。

　　注意事項

　　老年人最好在服用魚(yú)油的同時(shí)服用卵磷脂，可達到相輔相成的目的，因魚(yú)油在降低血脂時(shí)其代謝產(chǎn)物要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔，老年人的肝臟更易受損。魚(yú)油與卵磷脂同服，不但對降脂有協(xié)助作用，而且卵磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害?，F在營(yíng)養學(xué)家特別推出“健康100天”的建議，建議中老年朋友在100天里，早服一粒魚(yú)油，晚服一粒卵磷脂膠囊，100天以后，您一定會(huì )感受到科學(xué)的食療給您的健康帶來(lái)的驚喜。