蛋白質(zhì)粉的作用與功效有哪些

　　蛋白質(zhì)粉的功效：

　　蛋白質(zhì)是人體中最重要的物質(zhì)，也是最多的物質(zhì)之一，成人身體中有20%都是由蛋白質(zhì)所組成的。

　　修補細胞與建造組織：構成體內所有的細胞和組織，維持細胞的正常功能與新陳代謝，形成酵素系統，維持正常的消化機能，制造血液的運送物質(zhì)，維持身體的滲透壓，膠原蛋白的主要成份。

　　蛋白質(zhì)粉的作用：

　　蛋白質(zhì)參與人體的七大作用：

　　1、酶的催化作用;

　　2、荷爾蒙的調節作用;

　　3、氧氣的運載作用;

　　4、肌肉的收縮作用;

　　5、身體的免疫作用;

　　6、身體的支架作用;

　　7、體液的中和作用。

　　.供給熱量：一克蛋白質(zhì)可生產(chǎn)四千卡熱量，一平匙完全蛋白質(zhì)粉等于一杯牛奶或一個(gè)雞蛋或一兩肉所含的蛋白質(zhì)，蛋膽固醇只是雞蛋的1/25而已。

　　.含有天然植物雌激素——異黃酮素，可以幫助女性改善皮膚質(zhì)量，緩解更年期不適。