山竹是什么季節的水果 經(jīng)常吃山竹有什么好處

　　山竹是一種比較受人喜愛(ài)的水果，那么你知道山竹是什么季節的水果嗎?經(jīng)常吃山竹有什么好處呢?一起了解一下。

　　山竹是什么季節的水果

　　山竹，原名莽吉柿。原產(chǎn)于東南亞，一般種植10年才開(kāi)始結果，對環(huán)境要求非常嚴格，因此是名副其實(shí)的綠色水果，非常名貴，其幽香氣爽，滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名，號稱(chēng)"果中皇后"。

　　如果說(shuō)榴連是熱帶水果之王，那么山竹就是熱帶水果之后了。榴連是熱性水果，山竹則是典型的寒性水果，解熱功效突出。你若是吃榴連上了火，可趕緊吃山竹降火，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對。

　　山竹的形狀和大小像一個(gè)柿子，近圓形，果皮紅紫色，果柄洼有4片大型綠色果蒂覆蓋。剖開(kāi)果實(shí)可見(jiàn)到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風(fēng)味獨特，是最美味的水果之一。

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時(shí)爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者(如發(fā)痘子)，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質(zhì)本身虛寒者不宜多吃。

　　山竹以冷藏運輸。在選購時(shí)要選果皮暗紫紅色、果色新鮮、果蒂鮮綠，果皮有彈性者為佳。購入后要冷藏在冰箱內。一般冷藏5-10天后風(fēng)味減退，一天不如一天，因此要及時(shí)食用，不能久貯。

　　經(jīng)常吃山竹有什么好處

　　1.滋補機體

　　山竹當中含有豐富的脂類(lèi)成分和蛋白質(zhì)，對于機體有調養作用，所以，日常吃些山竹對于機體都是很好的能量補充。

　　2.美容肌膚

　　山竹當中含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用，因而對于肌膚來(lái)說(shuō)，可以保持肌膚彈性，同時(shí)起到美白肌膚的作用。

　　3.清熱潤燥

　　山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因為它具有很好的潤燥作用，對于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。

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