獼猴桃的功效與禁忌 美容養顏

　　　 獼猴桃的功效與禁忌有哪些?獼猴桃的好處有很多,最出名的就是美容養顏,因此備受歡迎。下面為大家詳細介紹：

　　獼猴桃的功效

　　離不開(kāi)獼猴桃里面所含的營(yíng)養成分，獼猴桃里面可是含有豐富的Vc哦，而且含量還遠遠高于市面上的其他水果，所以對我們的皮膚和頭發(fā)等，都有很好的滋養效果，而且豐富的Vc也能有效的防止壞血病的發(fā)生。所以想要補充Vc的朋友別再去和那些市面上的垃圾果汁了，吃幾個(gè)獼猴桃足以。

　　獼猴桃的功效與作用可不僅僅是因為它含有豐富的Vc和其他的維生素哦，還因為獼猴桃里面含有多種我們人體必需的氨基酸，我們體內的蛋白質(zhì)和糖類(lèi)代謝可離不開(kāi)這些氨基酸哦。而且獼猴桃里各種礦物質(zhì)也少不了，什么鈣呀，鐵呀，磷呀，甚至還含有胡蘿卜素，可謂是營(yíng)養均衡了。

　　獼猴桃除了營(yíng)養價(jià)值巨大外，還有什么其他的效果呢?大家可能都知道，燒烤吃多了會(huì )得癌癥。為什么呢?因為吃完燒烤后我們身體會(huì )產(chǎn)生一定的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)能引發(fā)癌癥。但是我們食用獼猴桃以后，大量的維生素C就可以抑制亞硝酸鹽的生成，所以燒烤之后吃一兩個(gè)獼猴桃，能有效的預防癌癥哦。

　　獼猴桃的禁忌

　　獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結成塊，不但影響消化吸收，還會(huì )使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　喜愛(ài)吃獼猴桃的人，每日吃1—2個(gè)既能滿(mǎn)足人體需要，其營(yíng)養成分又能被人體充分吸收;食用時(shí)間以飯前飯后1—3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。

　　以上就是關(guān)于獼猴桃的功效與禁忌的介紹，希望對你有幫助。