百香果的功效與作用 延緩衰老抗疲勞

　　提到百香果很多人都愛(ài)吃，味道香甜營(yíng)養豐富。下面要給大家分享的內容是：“百香果的功效與作用 延緩衰老抗疲勞”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下百香果的功效與作用：

　　排毒養顏

　　凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內沉積，進(jìn)而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　塑造體態(tài)

　　食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機分 子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長(cháng)期食用有利于改善人體營(yíng)養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

　　促進(jìn)代謝

　　超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

　　解暑開(kāi)胃

　　夏天喝還可以放幾塊冰塊絕對的解暑、開(kāi)胃。

　　消炎

　　百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除腸胃炎。

　　解酒

　　對喜歡喝酒的人來(lái)講是特別有效的醒酒良飲，見(jiàn)效極快。

　　保健

　　百香果對人體有很好的保健作用,如保健、養顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。

　　防治高血壓

　　常吃百香果對防治高血壓有特效。

　　鎮靜作用

　　印第安人認為西番蓮是最好的鎮定劑。

　　提高免疫力、延緩衰老

　　番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。

　　抗疲勞

　　天然百香果對中樞神經(jīng)系統具有復雜的作用。百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。

　　接著(zhù)一起來(lái)看下該如何挑選百香果

　　1、 看外觀(guān)

　　比較好的百香果個(gè)頭均勻，顏色較深，在山上種植的百香果一般呈紫色，而且平地種植的則為深紅色，個(gè)頭稍大。通常山上種的百香果更加好吃。

　　2、 看果肉

　　好吃的百香果果肉是深黃色的，如果肉骨是淺黃色，那味道口感就沒(méi)那么好。一般山上種的百香果果肉是深黃色的，山上種的百香果比平地種的要好吃。

　　3、 看特質(zhì)

　　百香果需要具備3個(gè)特質(zhì)才能算得上優(yōu)良，酸、甜、香是反映百香果是否高質(zhì)的基本要求，如果香味不夠濃郁，就表明不是那么好。

　　以上就是關(guān)于：“百香果的功效與作用 延緩衰老抗疲勞”的分享，希望對你有幫助。