番石榴的功效講解 養顏美容的最佳水果

　　番石榴，又名芭樂(lè )、拔子、雞矢果、雞屎拔、黃肚子，下面為大家介紹番石榴的功效：

　　番石榴肉質(zhì)細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養顏美容的最佳水果。果實(shí)具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。

　　蘇東坡曾經(jīng)吃到過(guò)野生的番石榴。據《東坡雜記》中說(shuō)： “吾謫南海，以五月出陸至滕州，自滕自儋，野花夾道，如芍藥而小，樸枳叢生。土人云：稔子花也。至儋則已結子，爛熟可食，殊甘美，中有細核，嚼之瑟瑟有聲，亦頗苦澀。兒童食之，使大便難。野人夏秋有痢，食葉輒已。”此段所記“稔子”即指番石榴，所說(shuō)“中有細核，嚼之瑟瑟有聲”，即吃番石榴時(shí)的情況，形容極為真切。

　　番石榴的功效：

　　1.番石榴根及其果實(shí)是攝取維他命C最好的來(lái)源。除此之外，具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線(xiàn)的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

　　2.番石榴根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多，尤其是種籽部份，鐵的含量為熱帶果實(shí)中最多的一種。

　　3.番石榴根皮及其果實(shí)有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。

　　4.番石榴根皮及果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，補充人體維生素的需求，對喝酒超量者具有解酒功能。

　　5.番石榴根皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。番石榴不但是生食的鮮果，食療藥用價(jià)值也很顯著(zhù)，具有很好的保健作用：可防止細胞遭受破壞而導致癌病變;避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能，可防治高血壓、糖尿病;對于肥胖癥及腸胃不佳之患者，是最為理想之食用水果。

　　上文為大家介紹的就是番石榴的功效，你了解了嗎?