橄欖油的功效與作用 一種新興的食品

　　當下，橄欖油作為一種新興的保健食品得到了很多人的喜愛(ài)，下面為大家介紹橄欖油的功效：

　　橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發(fā)生。還有潤腸功能，長(cháng)期食用可以有效緩解便秘。

　　橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品，另外用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線(xiàn)防止皮膚癌。

　　橄欖油的功效：

　　一、橄欖油通過(guò)降低高半胱氨酸，防止炎癥發(fā)生，減少對動(dòng)脈壁的損傷。

　　二、通過(guò)增加體內氧化氮的含量松弛動(dòng)脈，降低血壓。

　　三、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化的功效。

　　四、橄欖油有改善并提高內分泌系統功能的功效。

　　橄欖油的功效介紹給大家，希望可以幫到你~