生活中常見(jiàn)的5大病態(tài)心理

　　有些人覺(jué)得自己的脾氣很好，一般很少發(fā)脾氣，可是你知道嗎。明明大多時(shí)候是很溫柔和順的一個(gè)人，但是有時(shí)候卻忽然會(huì )忍不住就飆火了，兇起來(lái)的時(shí)候可能連殺人的沖動(dòng)都有；明明是挺活潑的姑娘一個(gè)，但是不知道為什么卻在適合發(fā)揮的時(shí)候，你安靜得就像啞巴一樣……這樣的性格突然轉換的背后，是否有著(zhù)心理上的問(wèn)題呢？我們來(lái)看看就知道了。

　　許多人具有病態(tài)性格而不自知，這樣的性格不僅會(huì )常常傷及他人，對自身健康也極為不利。如果能夠認識到這是一種病態(tài)的、不健康的性格，并隨時(shí)加以自我心理調節和矯正，不斷提高自身的思想文化素養，培養良好的處世心態(tài)，自我完善，對提高身心健康水平利莫大焉。

　　1、癔病性格

　　癔病性格也稱(chēng)情緒不穩定性格。具有這種性格的人，即使在非常輕度緊張的情況下，也可能有較嚴重的情緒沖突表現，他們待人接物憑感情用事，“愛(ài)之欲其生，恨之欲其死”，動(dòng)作言語(yǔ)都有點(diǎn)夸張，愛(ài)表現自己，喜歡博得別人的同情和贊揚。他們的感情和內心體驗并不深刻，很容易轉變。平時(shí)常想入非非，稍不如意就可能暴跳如雷，在遭遇意外事故時(shí)，往往驚慌失措，缺乏自制力和解決問(wèn)題的能力。

　　具有這種性格的人，僅靠意志控制是不夠的，還需有一個(gè)痛苦磨練的過(guò)程。最好的方法是待平靜下來(lái)后，冷靜地進(jìn)行自我反思，充分認識這種不良性格的危害，同時(shí)要努力控制自己的情緒，遇事要冷靜，不可任感情隨意發(fā)泄。

　　2、憂(yōu)郁性格

　　憂(yōu)郁是諸多異常性格中最常見(jiàn)的一種，憂(yōu)郁性格的人表現為情緒低沉、心胸不開(kāi)闊，常把一些事實(shí)或意見(jiàn)加以夸大，為之煩惱，不能自拔。他們少言寡語(yǔ)、不愿與他人多來(lái)往、好生疑、常孤獨；對一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；對事過(guò)于敏感、多愁善感；常常認為自己是世界上最不幸的人，嚴重的甚至會(huì )出現輕生念頭。

　　有憂(yōu)郁性格傾向的人應著(zhù)重培養樂(lè )觀(guān)主義精神，不要用放大鏡看自己的缺點(diǎn)和困難。更多參加戶(hù)外活動(dòng)，敢于對人闡明自己的觀(guān)點(diǎn)，傾吐自己的抑郁，讓別人理解自己的心情，要學(xué)會(huì )分享別人的歡樂(lè )，也讓別人分享自己的歡樂(lè )。

　　3、躁狂性格

　　具有躁狂性格的人，周期性地出現雙向情緒變化，一段時(shí)間(數天到數月)情緒持續高漲或持續低落。高漲時(shí)，心情愉快、遇事樂(lè )觀(guān)、興趣廣泛、藐視困難、口齒伶俐、自視頗高、脾氣暴躁，甚至會(huì )有攻擊和破壞性行為；情緒低落時(shí)，消極悲觀(guān)、少言懶動(dòng)、思想遲鈍、自怨自艾，對一切都沒(méi)興趣，睡眠、食欲、性欲都有減少， 容易感到疲乏無(wú)力。

　　這種人應當積極調動(dòng)自己的意志調節自我心理。情緒高漲時(shí)，適當控制自己，或多做一些有益的工作；情緒低落時(shí)，要鼓勵自己，不要自暴自棄，可以相應做一些輕微的或者持續力稍短的工作。另外，平時(shí)應注意提高文化修養。

　　4、分裂性格

　　具有分裂性格的人最顯著(zhù)的特征是冷漠、孤僻、害羞、膽怯、缺乏進(jìn)取心。這種人一般不愿意直接與現實(shí)接觸，喜歡苦思冥想，對他人有一種莫名其妙的敵對情緒或攻擊性。他們懦弱，從小怕黑暗、雷電、昆蟲(chóng)等，甚至有時(shí)會(huì )產(chǎn)生幻覺(jué)，仿佛聽(tīng)到有人在強迫他們做事。他們工作不安心，辦事缺乏信心，總感到不如他人，對前途感到渺茫。他們很難合群，比如客人來(lái)了，會(huì )躲進(jìn)屋內，不主動(dòng)與別人打招呼。他們中的許多人不愛(ài)清潔，生活懶散、不修邊幅，料理自己的能力較差，活動(dòng)均以自我為中心。

　　分裂性格者無(wú)法充分展示自己的能力，所以也難以享受到人間豐富的情感歡樂(lè )。為此，這種性格的人應當鼓勵自己多活動(dòng)、多表現、多交往，消除一切多余的顧慮，杜絕毫無(wú)根據的懼怕，即使與人的交往中受到怠慢、冷落，也不要灰心，自己總要坦誠待人。

　　5、偏執性格

　　偏執性格的表現主要有兩方面：一是自負很盛，自我評價(jià)過(guò)高。常常固執己見(jiàn)、獨斷獨行，很輕易地否定別人的言行。因此免不了和別人經(jīng)常發(fā)生爭吵，并不肯承認自己的過(guò)錯，即使在事實(shí)非常明顯的情況下，也要強詞奪理或推委于客觀(guān)原因。這種性格的人又喜歡嫉妒，喜歡挑人家的小毛病，不承認別人的成績(jì)。有時(shí)不定期地表現為過(guò)分敏感，多疑又多心，總以為別人和自己過(guò)不去。因此，經(jīng)常造成誤會(huì )，人際關(guān)系緊張。

　　具有偏執性格的人，要有勇氣正視自己的弱點(diǎn)，須加強自我修養，對人通達謙遜，對己嚴格要求，多加檢點(diǎn)。同時(shí)，在思想上建立相互尊重、相互信任的觀(guān)念，一切從事實(shí)出發(fā)，待人接物隨和一些，不強加于人。