保持樂(lè )觀(guān)只是成功的一半

　　積極的思維是幫助人們克服困難，緩解傷痛，實(shí)現新目標的有效方式。保持樂(lè )觀(guān)的諸多益處也已是不爭的事實(shí)。研究發(fā)現，積極樂(lè )觀(guān)的人婚姻滿(mǎn)意度更高，身體更健康，收入也更多。

　　所有關(guān)于樂(lè )觀(guān)心態(tài)“流言蜚語(yǔ)”卻導致了一些人對這一概念的誤解。錯誤的想法也可能適得其反，對身體造成傷害。

　　積極思維VS不切實(shí)際的期望

　　當人們抱著(zhù)不切實(shí)際的期望時(shí)，“著(zhù)眼于積極的一面”就會(huì )成為自我毀滅的利器。就像是心存過(guò)多的消極思想，就被認為是對身體有害的一樣，夸大的積極思維也會(huì )同樣危害健康。生活時(shí)時(shí)在變化，對這些變化所產(chǎn)生的積極影響期待過(guò)高，最后結果如若與期待相違，你可能就會(huì )失落無(wú)比。

　　舉個(gè)例子，某人幻想達到某個(gè)目標后所產(chǎn)生的無(wú)盡喜悅時(shí)，可能會(huì )說(shuō)：“減肥成功后會(huì )有很多好事啊——我會(huì )認識更多的朋友，賺更多的錢(qián)，遇到我的夢(mèng)中情人也是可能的?！鳖?lèi)似于這種不切切實(shí)的預期，而非過(guò)分積極的期待，才是達到目標，保持進(jìn)取心最有用的方式。

　　另一研究甚至還顯示，對成功機會(huì )的過(guò)分積極思考，可能會(huì )減弱實(shí)現目標的積極性。發(fā)表在實(shí)驗社會(huì )心理學(xué)雜志上的一項研究發(fā)現，對未來(lái)期待最高往往預示著(zhù)較差的結果。人們想象出理想的未來(lái)后，其實(shí)就沒(méi)有那么多的精力和積極性去付諸實(shí)踐，將理想化為現實(shí)。

　　積極思考并沒(méi)有神奇的力量

　　一直以來(lái)，人們似乎把積極思考誤認為了是創(chuàng )造奇跡的思考。有些人認為，如果想得夠積極，思維的力量可以讓任何美夢(mèng)都成真。世界上任何積極的思維方式都不會(huì )帶來(lái)好運，或是阻止悲劇的發(fā)生。

　　假若一個(gè)人面試不是很順利，回到家里，家人可能會(huì )安慰他說(shuō)：“想點(diǎn)好的”好像他想一想“我會(huì )得到這份工作”，就會(huì )影響面試官的決定似的。盡管積極思考毋庸置疑地對很多事情有好處，比如幫我們度過(guò)時(shí)艱，但并不能改變現實(shí)的狀況。

　　說(shuō)了這么多，并不意味著(zhù)你不應該心存希望或是事事都往壞處想。但是安慰自己相信：“如果我足夠積極樂(lè )觀(guān)，什么都會(huì )成功”并不切實(shí)際。理想主義并不能組織問(wèn)題的發(fā)生。

　　積極思考不能代替積極行動(dòng)

　　假如你上了一輛車(chē)，你大概不會(huì )說(shuō)：“我今天不要系安全帶。我只要想想我一定會(huì )安全到達目的地就好了?！钡?，這就是很多人對待自己生活的方式。他們似乎相信，只是往好的方面想，就會(huì )讓好事發(fā)生。

　　老板可能說(shuō)：“我往好的方面向，下半年公司收益就會(huì )增加?！睂W(xué)生可能想：“我考試一定要得第一”。如果他們不把思考付諸于積極的行動(dòng)，也許也不能得到好結果。

　　自信心膨脹和健康的積極思考并不是一回事。對個(gè)人能力的過(guò)高估量會(huì )妨礙自己腳踏實(shí)地地走向成功。結果就是，“積極的思考”會(huì )適得其反，讓自己對現實(shí)感到措手不及。

　　建立積極現實(shí)的世界觀(guān)

　　保持樂(lè )觀(guān)和抱有希冀都是有益的。但要將其與固執地欺騙自己相信事事完美的假象平衡好。下面就給出幫助你建立起積極且現實(shí)觀(guān)念的建議：

　　·不要低估獲得成功所需要的努力。往積極的方面想并不意味著(zhù)要無(wú)視達到目標所需的艱苦的努力。別總是想：“我會(huì )成為最好的，”想一想“我要努力工作，做到最好?！?/p>

　　·預見(jiàn)可能遇到的困難?！笆裁炊疾荒茏钃跷摇钡南敕赡軙?huì )導致對現實(shí)情況的疏忽。在前進(jìn)過(guò)程中，沒(méi)有些磕磕絆絆是不大可能的。認識到即將面臨的挑戰，并且接受，失敗是成功之母。

　　·無(wú)論結果如何，都堅持保持良好的態(tài)度。提醒自己無(wú)論輸贏(yíng)都要選擇積極的態(tài)度，而不是想“我一定要贏(yíng)”。健康的積極思考，是自己對當下生活自覺(jué)的決定。想一想現在所有讓你心存感激的事情，而不是僅僅關(guān)注于需要什么讓未來(lái)更好。

　　希望積極思考是幫助你實(shí)現目標的方式之一，但如果你未來(lái)所有的計劃都僅僅依靠幻想最佳的結果，事實(shí)可能會(huì )讓你失望。將積極思考和行動(dòng)有機結合，才更可能收獲良好的結果。