你得過(guò)抑郁癥也未必完全了解抑郁癥

　　據世界衛生組織統計，全球范圍內，人群中罹患抑郁癥的比例高達11%。但人們對抑郁癥的了解卻相當欠缺。同樣是罹患抑郁癥，但如果是不同的抑郁癥亞型不同，那么癥狀表現也大相徑庭。

　　中秋節前后，不斷有媒體曝出，有人因罹患抑郁癥而自殺。這些事件引發(fā)了輿論的熱議，并再次掀起了社會(huì )上對抑郁癥的關(guān)注。

　　你得過(guò)抑郁癥也未必完全了解抑郁癥

　　抑郁癥是所有精神類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的疾病之一，據世界衛生組織統計，全球范圍內，人群中罹患抑郁癥的比例高達11%。但人們對抑郁癥的了解卻相當欠缺，包括一些曾經(jīng)患過(guò)抑郁癥的人，也未必了解抑郁癥。嚴格說(shuō)起來(lái)，俗稱(chēng)的抑郁癥包含了多種不同的疾病，癥狀相似，但病因各異。像有些抑郁癥是因為內分泌失調而導致的，如更年期抑郁癥；有些是因為日照缺乏而導致的，如季節性抑郁障礙；有些是軀體疾病而引發(fā)等。

　　不僅如此，同樣是罹患抑郁癥，但如果是不同的抑郁癥亞型（通常抑郁癥被認為臨床有六個(gè)亞型）不同，那么癥狀表現也大相徑庭。

　　人們最常遇到的兩類(lèi)抑郁癥，重癥性抑郁障礙患者往往表現出反復的自殺意念以及自殺嘗試；而持續性抑郁障礙（惡劣心境）患者則一般沒(méi)有自殺意念或自殺嘗試。

　　如果身邊有親友，或懷疑有親友罹患抑郁癥，首先要做的是說(shuō)服、幫助或陪伴他去有資質(zhì)的專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行診斷甄別。這樣做的好處在于，第一，避免低估患病親友的病情。一些患者因為性格或生活方式的原因，即使身陷抑郁癥中，外顯行為也不大能觀(guān)察出來(lái)，容易被誤認為境遇性的心境低落而被忽視。第二，避免將親友境遇性的心境低落做出錯誤歸因。人們在遭遇到消極生活事件，如失戀、失業(yè)或其他重大挫折時(shí)，很容易出現境遇性的心境低落，這種暫時(shí)性的心境障礙無(wú)須特別的治療就能自然康復，而如果錯誤地認為是“抑郁癥”，則可能會(huì )強化和加重心境障礙，反而適得其反。

　　如果親友被臨床甄別診斷為抑郁癥，那么遵醫囑配合藥物治療是必須的。抑郁癥的發(fā)病既有病人特質(zhì)性的個(gè)體因素，也有情境性的因素，因此，作為親友多關(guān)注和關(guān)心患者的生活，多給他以鼓勵和贊許，以及陪同他多參與戶(hù)外運動(dòng)，都能有助于抑郁癥狀的緩解。重癥性抑郁癥患者通常會(huì )產(chǎn)生對生命、生活的無(wú)意義感，世俗成功對他毫無(wú)意義。因此，有條件的情況下，幫助患者找尋到生命的意義至關(guān)重要。

　　如果有條件，安排或陪同罹患抑郁癥的親友旅游是一種不錯的選擇。但要注意的是，旅途應當是放松的，而不應當是增加焦慮的，這就需要從旅途的趣味性和經(jīng)濟可承受程度來(lái)進(jìn)行籌劃。如果親友的病情不太嚴重，那么設法增加他們的責任感也能幫助他們走出泥潭。其中，很重要的一點(diǎn)是，無(wú)論是陪同他們還是鼓勵他們，都不必把他們當作是特殊的“病人”，當作是遭遇到困難的親友即可。因為抑郁癥患者的生活能力以及社會(huì )認知功能并未受損，過(guò)于將其特殊化反而會(huì )加重他們的抑郁感受（被排斥感、異樣感）。

　　當然，如果臨床診斷只是一般性的心境低落，陪伴和鼓勵就足矣，且忌亂貼“抑郁癥”標簽。要知道，能通過(guò)自身調節而改善的輕微心理障礙，過(guò)度干預事實(shí)上是適得其反的。所以，當懷疑親友是否罹患抑郁癥時(shí)，一定去有資質(zhì)的醫院精神科診斷，切忌帶親友到?jīng)]有接受過(guò)正規醫學(xué)訓練的心理咨詢(xún)師那里接受輔導，哪怕那些心理咨詢(xún)師頂著(zhù)“專(zhuān)家”、“教授”的頭銜。