膽子太小補補腎

　　在特定的場(chǎng)合，一說(shuō)話(huà)就臉紅、口吃；一人呆在電梯里，有壓迫感、窒息感等；爬到高樓的頂層，兩腿發(fā)軟，打哆嗦……這些癥狀提示“你有點(diǎn)兒恐懼”。

　　一般程度的恐懼是人人皆有的，如同喜樂(lè )、生氣、悲哀、憂(yōu)愁，是人正常情緒的一種。適度的恐懼感跟疼痛的感覺(jué)一樣，具有保護自身、躲避危險，避免身體、心理遭受危險傷害的作用。一般人害怕虎、狼等野獸，對野獸的恐懼有助于保持距離，不至于被其所傷；有的人對高空恐懼，于是便不在高樓的邊緣逗留，不至于跌落死亡。因此，適度的恐懼對個(gè)體的生存而言是必要的。

　　但是，過(guò)度的恐懼是一種心理障礙，會(huì )對人體產(chǎn)生傷害?！饵S帝內經(jīng)·素問(wèn)·舉痛論》 說(shuō)：“恐則精卻，卻則上焦閉，閉則氣還，還則下焦脹，故氣下行矣?！迸c怒不一樣，“怒發(fā)沖冠”是“怒則氣上”的表現；“嚇得屁滾尿流”則是“恐則氣下”、 “恐傷腎”的反應，恐懼會(huì )導致人體之氣下泄。另外，“腎主志”，被恐懼所傷的人，會(huì )出現記憶力衰退、神志恍惚等癥狀；同時(shí)，“腎主骨”，被恐懼包圍的人，經(jīng)常出現雙腿發(fā)軟，甚至難以直立的情況，也就是我們在影視劇中看到的“某人嚇得腿都軟了”。

　　“腎主恐，恐傷腎”?？质悄I的情志，當恐懼作為一個(gè)病因時(shí)，有可能會(huì )傷腎。腎受傷，會(huì )進(jìn)一步表現出更加嚴重的恐懼癥。比如，一個(gè)學(xué)生在上課回答問(wèn)題時(shí)，因回答錯誤被老師諷刺、挖苦一頓，開(kāi)始可能只畏懼這個(gè)老師的提問(wèn)，如果進(jìn)一步發(fā)展可能懷疑自己讓人討厭、說(shuō)話(huà)不得體、相貌很丑等，進(jìn)而慢慢地出現社交恐懼、公眾場(chǎng)所語(yǔ)言恐懼等癥狀。這實(shí)際上是腎受傷后，表現出的恐懼癥狀。

　　恐懼可以用心理和藥物兩種方法治療。中醫理論的五情相勝法認為，“思勝恐”?？謶职Y是一種心理障礙，通過(guò)理性的思考、分析，可以告訴自己“所恐懼的事情是沒(méi)有意義的”，也可以在醫生的指導下，服用一些補益腎氣的中藥，通過(guò)改善體質(zhì)狀況，強壯臟腑之氣。