寶寶趴著(zhù)睡覺(jué)好嗎 寶寶趴著(zhù)睡覺(jué)怎么糾正

　　幾乎所有的新手爸媽都知道，對于1歲以?xún)鹊男殞殎?lái)說(shuō)，最安全的睡姿是仰臥著(zhù)睡，因為仰臥可以有效降低嬰兒猝死的風(fēng)險。但是有的小寶寶偏偏就喜歡趴著(zhù)睡，即使一開(kāi)始爸媽是讓寶寶仰臥，他們也有可能在半夜自己翻轉變成趴著(zhù)睡。寶寶趴著(zhù)睡覺(jué)爸媽?xiě)摷m正嗎?寶寶什么時(shí)候趴著(zhù)睡才是安全的呢?今天我們就來(lái)和爸媽聊一聊關(guān)于寶寶趴著(zhù)睡覺(jué)的問(wèn)題。

　　寶寶趴著(zhù)睡覺(jué)好嗎

　　寶寶趴著(zhù)睡覺(jué)不太好，首先，與仰臥相比，趴著(zhù)睡最大的安全風(fēng)險在于嬰兒猝死綜合征，而且爸媽很可能無(wú)法及時(shí)觀(guān)察到寶寶的異狀。這也是為什么美國兒科學(xué)會(huì )(AAP)等權威育兒組織都建議1歲以下的小寶寶最好都能仰臥睡覺(jué)，并且嬰兒床上最好不要放置任何大的毯子、毛絨玩具、松軟的枕頭的原因。

　　另外，趴睡這種姿勢對寶寶的心、肺、胃腸等器官的壓迫也會(huì )比較重，如果寶寶心肺功能不加，或者是有腹脹的問(wèn)題，同樣也不適合趴著(zhù)睡覺(jué)。

　　趴睡還有一個(gè)問(wèn)題就是可能會(huì )導致寶寶的頭型睡偏，因為有的寶寶可能會(huì )喜歡一直往一邊趴著(zhù)睡，就可能會(huì )出現頭型偏的問(wèn)題。

　　寶寶趴著(zhù)睡覺(jué)怎么糾正

　　首先，一開(kāi)始就給寶寶養成仰臥的習慣非常重要。事實(shí)上在新生兒階段，讓寶寶躺著(zhù)睡相對來(lái)說(shuō)更加容易，特別是在給新生寶寶打好蠟燭包或者是用Swaddle緊緊包起來(lái)模擬寶寶在媽媽子宮中的感覺(jué)，寶寶會(huì )感覺(jué)到非常舒適，非常有安全感，自然不會(huì )抗拒仰臥睡覺(jué)。

　　因此爸媽?xiě)撟屝律鷮殞毦宛B成仰臥的習慣，特別是對于0-3個(gè)月的小寶寶來(lái)說(shuō)，仰臥才是最安全的睡眠姿勢。不僅是在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，寶寶醒著(zhù)的時(shí)候也盡量讓寶寶多仰臥著(zhù)躺著(zhù)，這樣寶寶自然會(huì )感覺(jué)到躺著(zhù)睡覺(jué)是很舒服的，就不太會(huì )容易去趴著(zhù)睡。

　　而當寶寶長(cháng)到3~4個(gè)月大的時(shí)候，他們就能夠自己翻轉自己的身體，這個(gè)時(shí)候很多爸媽會(huì )發(fā)現，原本一直仰睡的寶寶突然變成喜歡趴著(zhù)睡了。有的爸媽就會(huì )糾結，這個(gè)時(shí)候是應該讓寶寶繼續趴著(zhù)睡，還是半夜給寶寶翻過(guò)來(lái)仰臥睡呢?

　　為了安全起見(jiàn)，建議如果是1歲以下的寶寶喜歡趴著(zhù)睡，爸媽最好去咨詢(xún)一下兒醫的意見(jiàn)，特別是寶寶是早產(chǎn)兒，或者是有一些身體健康問(wèn)題的時(shí)候。

　　許多研究嬰兒猝死的專(zhuān)業(yè)人士指出，大多數嬰兒會(huì )自然找到能讓自己透氣舒適的睡姿。因此如果寶寶健康足月，兒醫也排除了寶寶趴著(zhù)睡的風(fēng)險，而寶寶又偏偏不喜歡躺著(zhù)睡，那么爸媽繼續讓寶寶趴著(zhù)睡也是沒(méi)有問(wèn)題的。

　　如果兒醫沒(méi)有明確說(shuō)寶寶趴著(zhù)睡非常危險，那么讓寶寶趴著(zhù)睡基本上也沒(méi)有太大問(wèn)題，爸媽也不需要冒著(zhù)吵醒寶寶的風(fēng)險去給他們翻身。如果寶寶已經(jīng)有能力可以自己從躺著(zhù)睡變?yōu)榕恐?zhù)睡，說(shuō)明寶寶已經(jīng)有了一定的肌肉控制能力和神經(jīng)成熟能力，他們可以在沒(méi)有得到足夠的氧氣的時(shí)候改變姿勢來(lái)調節呼吸。

　　什么時(shí)候寶寶可以趴著(zhù)睡覺(jué)

　　相關(guān)研究顯示，嬰兒猝死綜合征在寶寶1至4個(gè)月這個(gè)月齡段發(fā)生的風(fēng)險最大，為了最大限度的降低風(fēng)險，專(zhuān)家認為在寶寶滿(mǎn)1歲以前都最好是讓他們仰臥睡覺(jué)。也就是說(shuō)，一般到寶寶1歲以后趴睡基本就沒(méi)有什么大的風(fēng)險了。

　　另外，當寶寶可以很靈活的自己前后翻身的時(shí)候，爸媽也就不需要擔心寶寶在睡覺(jué)過(guò)程中趴著(zhù)睡了。當然寶寶每次開(kāi)始睡覺(jué)的時(shí)候，還是建議爸媽先讓寶寶仰臥睡覺(jué)，之后如果寶寶自己翻身變成趴著(zhù)睡的話(huà)，就隨他們去吧。

　　一旦寶寶足夠強壯可以自己前后翻滾，你就不需要擔心他在睡覺(jué)時(shí)翻身趴著(zhù)睡了。但是在寶寶滿(mǎn)一歲之前，還是應該讓他在開(kāi)始睡覺(jué)的時(shí)候仰臥。

　　寶寶趴著(zhù)睡覺(jué)好嗎?不好喔，容易導致寶寶猝死，爸媽們一定要及時(shí)的糾正寶寶的睡姿，養成良好的休息習慣!