舌苔紅是怎么回事？小心這些因素

   舌苔的顏色其實(shí)是可以看出一個(gè)人的健康狀態(tài)的，這是中醫文化。舌苔太紅的話(huà)很可能是身體狀態(tài)異常，要注意身體變化才行。舌苔紅的原因有很多，不排除是上火引起，這種情況要注意調理。

   1.肝火旺

   可以說(shuō)肝火旺是導致舌頭長(cháng)有小紅點(diǎn)的主要原因，大部分患者在舌頭上會(huì )長(cháng)有和草莓表面那樣的小紅點(diǎn)。而這些小紅點(diǎn)通常都集中在舌尖和舌尖兩側，專(zhuān)家指出這些小紅點(diǎn)的生成與肝火過(guò)旺有著(zhù)很大的關(guān)系。肝火旺不僅會(huì )在舌頭上有所表現，同時(shí)還會(huì )導致患者出現有舌苔厚、口苦、發(fā)澀、津少、易口渴等情況，并且還帶有疼痛癥狀。

   對于這一情況，只要在平時(shí)生活中多喝些涼湯降肝火即可，同時(shí)還要注意養成多喝水的習慣。日常飲食中則應該多吃些清涼的食物，這也可以有效的去舌頭上的小紅點(diǎn)。

   2.熬夜

   現代人快節奏的生活以及高強度的生活，因此很多人都有生物鐘不規律的情況，甚至還有很多人在平時(shí)生活中還有經(jīng)常加班熬夜的情況?？梢哉f(shuō)，長(cháng)時(shí)間的、熬夜是導致舌頭上長(cháng)有小紅點(diǎn)的另外一個(gè)主要因素。熬夜會(huì )導致睡眠不足，就算你第二天睡一整天的時(shí)間，也不能完全補回來(lái)。因此專(zhuān)家提醒，在平時(shí)生活中閨女必須要保持充足的睡眠。

   對于這部分患者而言，除了要注意多補充睡眠之外，在熬夜期間還要注意多吃些富含有營(yíng)養的食物。如果癥狀嚴重的話(huà)， 則要吃一點(diǎn)去火的藥物。

   3.陰虛火旺

   還與部分人群舌頭上不僅僅有小紅點(diǎn)，甚至看上去舌頭非常的紅，這就是中醫常說(shuō)的紅舌。相較于正常人的舌頭而言，這部分患者的舌頭顏色會(huì )比較深，主要以鮮紅色為主。我國中醫指出，導致的原因多半四陰虛火旺所致，并且多為里熱實(shí)證。而如果舌尖紅的話(huà)則是因為心火上炎所致，而如果舌邊紅的話(huà)，則為膽有熱引起。

   還有部分患者會(huì )出現有舌頭紅而干的現象，專(zhuān)家指出這是熱傷津液以及陰虛火旺所致。對于這部分舌頭上有小紅點(diǎn)的人群而言，在平時(shí)生活中必須要注意多吃些具有降火滋陰功效的食物。