花粉過(guò)敏應該怎樣吃

　　 花粉這是非常有營(yíng)養的一種食物，會(huì )給人們的身體健康帶來(lái)非常好的好處，花粉是蜜蜂采蜜后的采集的花粉團，是一種非常好的保健食物，能夠促進(jìn)人們人體機能的生長(cháng)，因此經(jīng)常吃花粉能夠讓大家的身體更加的健康，但是我們也要知道花粉雖然對于人們的健康有好處，但是在我們的周?chē)?jīng)常有人因為食用花粉出現過(guò)敏的情況，那么怎樣吃花粉不過(guò)敏呢？

　　 1、蜂花粉吃法之服用量

　　 一般，成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;以增強體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點(diǎn)對人并無(wú)太大妨礙。

　　 2、蜂花粉吃法之服用方法

　　 蜂花粉的服用方法：(1)用溫開(kāi)水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細細咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1：4的比例混合后用溫開(kāi)水沖服;(4)將蜂花粉磨細成粉末，按量用溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。

　　 3、蜂花粉吃法之注意事項

　　 蜂花粉吃法的注意事項：(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉過(guò)程中若出現過(guò)敏反應，請停用或飯后服用以減少過(guò)敏發(fā)生;(3)蜂花粉應密封置于冰箱內長(cháng)期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達到理想效果需堅持服用。

　　 怎樣吃花粉不過(guò)敏，你知道嗎？以上就是吃花粉的介紹，相信大家通過(guò)這些介紹已經(jīng)了解到了正確吃花粉的方式，因此在吃花粉的時(shí)候一定要注意，還有花粉對于人們的健康非常的有好處，所以大家一定要注意，以免造成不好的情況。