脫發(fā)嚴重吃點(diǎn)什么藥好？

現代社會(huì )當中，脫發(fā)這種癥狀還是很常見(jiàn)的，不僅有很多男性，就連一些女性也開(kāi)始嚴重的脫發(fā)。有的時(shí)候是因為自己的身體方面原因，有的時(shí)候是因為工作的壓力太大，還有的時(shí)候與生活環(huán)境有一定的關(guān)系。想要治療脫發(fā)，就要先找到其中的原因，其次就應該利用藥物或者飲食來(lái)進(jìn)行治療。那么，脫發(fā)嚴重吃點(diǎn)什么藥好?

1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷類(lèi)中的黑色食品對頭發(fā)的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質(zhì)、棕櫚酸、維生素E、鈣質(zhì)等頭發(fā)所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫發(fā)，還能讓頭發(fā)擺脫干燥枯黃，恢復柔亮水潤。除了谷類(lèi)食品，黑木耳對頭發(fā)也非常好。

2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等堅果類(lèi)。胱氨酸缺乏是導致頭發(fā)脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭發(fā)好，一舉兩得何樂(lè )不為。

3、紫菜、海帶、蛤肉等海產(chǎn)品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭發(fā)烏黑秀美，增強發(fā)根強健度，從而減少掉發(fā)。

4、胡蘿卜、菠菜、蘋(píng)果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬，能讓頭發(fā)變得稠密。而且要注意少吃脂肪類(lèi)食物。

5、富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動(dòng)物肝臟、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養發(fā)之根本，而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫發(fā)從飲食中補充鐵質(zhì)是十分必要的。