桂圓是活血的嗎？

女性朋友每一個(gè)月都是會(huì )來(lái)月經(jīng)的，而且在月經(jīng)期間，很多事情都是不能做的，尤其在飲食上，可能平時(shí)喜歡吃的食物就不太適合在月經(jīng)期間吃。例如一些女性對于螃蟹的喜愛(ài)是任何食物都不能相比的，但是這種食物就不太適合在月經(jīng)期間食用。那么，桂圓是有活血作用的嗎?

桂圓是有滋陰活血的作用的，對于有宮冷痛經(jīng)的人，經(jīng)期吃點(diǎn)是有好處的，但是在量大的時(shí)候以及月經(jīng)快結束的時(shí)候吃，吃多了會(huì )使月經(jīng)量增大、月經(jīng)期變長(cháng)的。

桂圓選購7法

1.看。

果體飽滿(mǎn)、圓潤，殼面黃褐醒目，肉質(zhì)厚實(shí)，色澤紅亮，有細微皺紋，果柄部位有一圈紅色肉頭為質(zhì)佳;如果殼面不很平整，顏色不均勻，有油褐斑跡，說(shuō)明肉質(zhì)鹵濕變質(zhì)。

2.捏。

手捏易碎，殼硬而脆者質(zhì)優(yōu);手捏殼凹陷，不易碎，說(shuō)明受潮或干燥度低，時(shí)間長(cháng)易霉變。

3.稱(chēng)。

不同的品種同一分量，粒少顆大為質(zhì)好，反之質(zhì)次。

4.滾。

把桂圓放在桌上，用手滾動(dòng)，不易滾動(dòng)者質(zhì)優(yōu)，易滾動(dòng)者質(zhì)次。

5.咬。

新桂圓的核咬時(shí)易碎而有聲，陳貨變質(zhì)桂圓咬核性韌。

6.嘗。

味甜，軟糯，清香，嚼時(shí)無(wú)渣的質(zhì)好，甜味不足，硬韌，嚼有殘渣者質(zhì)次，味帶干苦，是烘焙過(guò)度或陳貨，不可購買(mǎi)。

7.剝。

質(zhì)好的桂圓肉，核易分離，肉質(zhì)軟潤不動(dòng)手;質(zhì)次的肉，核不易分離，肉質(zhì)于硬。