堅持每天喝芝麻糊，健康又美膚

　　 中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì )滑溜、少皺紋，還會(huì )令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。

　　 黑芝麻糊的作用：

　　 黑芝麻又稱(chēng)胡麻子、脂麻。性平，味甘。醫療保健中有補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發(fā)早白、病后脫發(fā)、腸燥便秘。

　　 黑芝麻糊美容：

　　 芝麻中的維生素E，在護膚美膚中能促進(jìn)人體對維生素A的利用，可與維生素C起協(xié)同作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而改善、維護皮膚的彈性;促進(jìn)皮膚內的血液循環(huán)，有營(yíng)養物質(zhì)、有水分，皮膚當然柔嫩和光澤。 常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會(huì )傷害人的肝臟，也會(huì )造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。利用節食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養的攝取量不夠，皮膚會(huì )變得干燥、粗糙。

　　 黑芝麻糊的功效：

　　 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì )滑溜、少皺紋，還會(huì )令膚色紅潤白凈。更可以治便秘. 利用節食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養的攝取量不夠，皮膚會(huì )變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì )發(fā)胖。在節食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

　　 早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白發(fā)者，皮膚皺紋增多者，堅持一段時(shí)間，效果會(huì )相當不錯。