中醫養生知識 拔罐時(shí)常用的體位有4種

　　 拔罐是我們中醫中用于治療疾病的常用方法，拔罐有很多的好處，可以幫助患者消腫止痛、行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò )。但是究竟拔罐是站著(zhù)的還是坐著(zhù)拔好呢?拔罐都有哪些體位呢?下面一下來(lái)了解一下吧!

　　 體位一：坐立位

　　 坐立于木凳上，暴露后頸及背部，有利于吸拔頸肩和腰背脊椎兩側，以及大腿前上側膝部等部位。

　　 體位二：側臥位

　　 側臥位可根據治療的時(shí)實(shí)際需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。這樣做的好處是有利于吸拔胸脅。髓和下肢內外側等部位。

　　 體位三：俯臥位

　　 背面而臥，或頭轉向一側或向下，下墊枕頭，上肢自然置于軀干兩旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎兩側，以及下肢后側等部位。

　　 體位四：仰臥位

　　 仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置于軀干兩旁，或屈肘置于頭部?jì)蓚?，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前內側，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位?

　　 拔罐時(shí)，具體選擇哪種體位，要根據拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時(shí)，可靈活掌握。