五大新生秘訣 還你產(chǎn)后美麗

　　 剛生下寶寶，新媽媽體內的荷爾蒙會(huì )發(fā)生改變，從而出現了角質(zhì)層過(guò)厚、T區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊娠紋、脫發(fā)等“產(chǎn)后肌膚綜合癥”。當然，在新時(shí)代，這些肌膚問(wèn)題都不會(huì )是新媽媽心頭的負擔，因為掌握方法加勤勞操作，新媽媽的肌膚很快就能得到恢復。

　　五大新生秘訣 還你產(chǎn)后美麗

　　秘決1：多補蛋白防下垂

　　 美體顧問(wèn)說(shuō)，很多人在懷孕后罩杯都會(huì )升級，但可惜的是，胸部在哺乳后會(huì )恢復原來(lái)的CUP，而且會(huì )變得容易下垂，這是胸部缺乏彈性的表現。她還指出，產(chǎn)后三個(gè)月是新媽媽塑身的黃金時(shí)間。

　　 新生秘訣

　　 補充蛋白質(zhì)——哺乳期間不能在胸部涂抹塑胸產(chǎn)品，但可以在這個(gè)時(shí)期多多補充蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，比如多吃豬蹄和牛筋。

　　按摩——哺乳期過(guò)后可用美胸產(chǎn)品，緊實(shí)型健胸霜最適合新媽媽使用，配合正確的按摩手法，堅持一段時(shí)間，肯定能看到成效。

　　 秘決2：保持滋潤防妊娠紋

　　 懷孕時(shí)因子宮變大而使表皮層承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織開(kāi)始斷裂，并且出現輕微發(fā)炎及紅腫，這種肌膚上的癥狀就是妊娠紋。新媽媽出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處和胸部。美體專(zhuān)家指出，調理腹部肌膚的最佳時(shí)間為產(chǎn)后1~6個(gè)月，可以配合使用祛妊娠紋的產(chǎn)品，但一定選擇不影響哺乳的產(chǎn)品。

　　 新生秘訣

　　確保肌膚的滋潤度——最好從懷孕開(kāi)始就注重潤膚乳霜的保養，每天搽抹全身以保持肌膚的滋潤度，即使產(chǎn)前沒(méi)有妊娠紋的新媽媽?zhuān)瑯硬荒苁∪ミ@個(gè)步驟。

　　 運動(dòng)瘦身——不要急于產(chǎn)后速瘦，而是要配合適當的運動(dòng)，這樣才不至于忽胖忽瘦，讓妊娠紋有機會(huì )跑上身。

　　 秘決3：補水保濕去角質(zhì)

　　 美容顧問(wèn)告訴我們，皮膚表面覆蓋著(zhù)一層由皮脂、角質(zhì)細胞和汗液組成的薄膜，具有滋潤皮膚的作用，而且角質(zhì)層中有自然保濕成分，使水分得到了保持，如果角質(zhì)層中水分下降到正常的10%~20%時(shí)，可能出現皮膚干燥、粗糙。在妊娠后期以及 分娩后，由于受到內分泌的影響，暴露的面部皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺乏，開(kāi)始出現肌膚衰老的跡象，皮膚不再像往日那般柔滑細致，臉上膚色開(kāi)始不均勻，肌膚對護膚品的吸收也不好。

　　 新生秘訣

　　 去角質(zhì)的目的就是為了增加皮膚血液循環(huán)，加速粗硬老化角質(zhì)如期脫落，加速新陳代謝功能正常。新媽媽在經(jīng)過(guò)了十月懷胎及生育后，臉上必然積聚了很厚的角質(zhì)層，所以在進(jìn)行美麗新生的第一步，就是徹底去角質(zhì)。

　　在按摩及洗臉后進(jìn)行去角質(zhì)，這樣可促進(jìn)粗硬角質(zhì)軟化，去角質(zhì)更有效。鼻周、額頭、下巴部位的油垢角質(zhì)最多，可以使用適量的天然角質(zhì)乳或角質(zhì)霜，輕輕揉擦臉部的粗糙角質(zhì)。去角質(zhì)時(shí)要依皮膚生長(cháng)方向脫，不可太用力，也不要一下子脫得太多，以防過(guò)度刺激，引起皮膚焦傷或脫皮、敏感。

　　 秘決4：清心祛火滅痘痘

　　 很多新媽媽都提出，生過(guò)寶寶以后，痘痘會(huì )經(jīng)常出現在嘴邊，而且痘痘都長(cháng)得比較大，有腫痛的感覺(jué)。中醫美容師說(shuō)，產(chǎn)后內分泌發(fā)生了變化，導致情緒壓力及睡眠都受到影響，就會(huì )易生痘痘；另外坐月子新媽媽都會(huì )惡補營(yíng)養，這對于身體比較燥熱的新媽媽來(lái)說(shuō)，就容易上“火”，所以痘痘問(wèn)題就經(jīng)常是產(chǎn)后的肌膚特征。

　　新生秘訣

　　 生完寶寶后盡快恢復正常的護膚程序，特別是要勤洗臉，同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶；在面霜上要選擇補水又不含油分；另外就要多喝水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃排泄正常。

　　 秘決5：正確洗頭保亮麗

　　 由于孕期荷爾蒙的改變，一些新媽媽的頭發(fā)會(huì )變得稀疏而沒(méi)有光澤。頭發(fā)的更新與體內雌激素水平有著(zhù)密切關(guān)系，懷孕后，雌激素分泌增多，導致毛發(fā)更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭發(fā)沒(méi)有脫落，一直保存到產(chǎn)后；產(chǎn)后激素水平下降到正常，衰老的頭發(fā)就紛紛脫落，造成大量脫發(fā)的現象。產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)現象，多半會(huì )在產(chǎn)后2~3個(gè)月中發(fā)生，但到3~6個(gè)月以后就會(huì )恢復正常了。

　　 新生秘訣

　　 適度清洗頭發(fā)——健康毛發(fā)的前提是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動(dòng)，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，頭發(fā)就會(huì )變得暗淡、干燥、開(kāi)叉，甚至斷裂脫落。每天采用正確的方法洗頭，不但不會(huì )洗壞發(fā)質(zhì)，還可以及時(shí)清除油脂和污垢，防止頭發(fā)干燥、開(kāi)叉，減少頭發(fā)受損機會(huì )和斷發(fā)機會(huì )，有效控制頭皮屑的產(chǎn)生，保持頭發(fā)整潔秀麗，令頭發(fā)更健康亮澤。

　　 按摩頭皮——發(fā)型師建議新媽媽們在洗頭發(fā)時(shí)，避免用力去抓扯頭發(fā)，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。