胸部按摩手法 罩杯A速變G

　　當下，各式各樣的豐胸方法讓姐妹們可是眼花繚亂的哦~不知姐妹們是否已經(jīng)找準了屬于自己的豐胸秘籍了呢？不知按摩豐胸方法是否高效快捷簡(jiǎn)單呢？這不小編向大家推薦簡(jiǎn)單的按摩豐胸手法，閑暇時(shí)間試試看吧！

　　采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效。

　　1、直推乳房：

　　先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著(zhù)力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線(xiàn)推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

　　2、側推乳房：

　　用左手掌根和掌面自胸正中部著(zhù)力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

　　3、熱敷按摩乳房：

　　每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4、體育鍛煉：

　　鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進(jìn)乳房豐滿(mǎn)。平時(shí)注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動(dòng)特別有助于雙乳健美。

　　緊實(shí)胸部

　　目標：緊實(shí)胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

　　1、把雙手放在腋下，沿著(zhù)乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　美胸按摩

　　高標準的女人們如果還不滿(mǎn)意，可以教會(huì )男人一套美胸按摩，以背后環(huán)抱的姿勢進(jìn)行。當然，這套動(dòng)作也可以自己完成。 1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動(dòng)按摩，直到保養產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴現象。

　　2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產(chǎn)品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。

　　3、四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。

　　撫摸刺激乳房是有效的一種方法！不過(guò)要注意力度！不要吃藥，不要作手術(shù)，多吃蛋白豐富的食物！

　　經(jīng)過(guò)上述對于按摩豐胸方法了解來(lái)看，姐妹們，你是否做到充分的豐胸方法了呢？