乳房按摩方法使胸部豐滿(mǎn)又有彈性

　　1、用左手從右乳房下側沿胸部曲線(xiàn)往右側上方，以畫(huà)八字的方式滑至左邊乳房，再換右手為左乳房重復此動(dòng)作。

　　2、雙手同時(shí)由下向上輕拍右邊乳房下半部，再換左邊重復此動(dòng)作，每次輕拍15下。

　　不對稱(chēng)按摩

　　方法：

　　1、先用手托住右乳房的下端，然后輕推它使其垂直向上運動(dòng)，反復進(jìn)行6次。換左邊，按摩7次。

　　2、再用右手握在右邊的乳房，做8次逆時(shí)針的圓周運動(dòng)。換左手，圓周運動(dòng)應9次，順時(shí)針?lè )较颉?/p>

　　心得：這個(gè)按摩法是醫生推薦給我的，可以預防胸部變形問(wèn)題，如果堅持做還有豐胸功效。在按摩的過(guò)程中，關(guān)鍵是要給乳房施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺(jué)，而且一定不要戴著(zhù)Bra做，效果會(huì )更好。