早上還是晚上洗頭好？這個(gè)你必須要知道

　　洗頭，到底是早上洗還是下午洗好呢？洗頭，原本是生活中的一件小事，但是對于什么時(shí)候洗頭才合適這個(gè)問(wèn)題，讓很多人都很糾結。有人認為早上洗頭后能讓人神清氣爽，晚上下班再洗頭的話(huà)，本身就很累而且洗頭的時(shí)間也不夠。而有些人認為晚上洗頭后再睡覺(jué)，會(huì )感覺(jué)很輕松，更容易入睡。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的想法，那到底的什么時(shí)候洗頭才是最合適的呢？

　　什么時(shí)候洗頭最科學(xué)？

　　到底早上洗頭好還是下午洗頭好呢？早上原本就不適合洗頭的，因為人的各個(gè)器官在早上都處于蘇醒的階段，血液循環(huán)緩慢，早上洗頭會(huì )帶來(lái)突然的刺激，血液循環(huán)局部加快，可能會(huì )有不適感，而且早上洗完頭后很難完全干燥在出門(mén)，出門(mén)吹了冷風(fēng)會(huì )更容易引起頭疼。

　　理論上最適合洗頭的時(shí)間是午后，這個(gè)時(shí)候人的機體功能達到一天最頂峰、頭皮的PH環(huán)境也達到了最適合中性，這個(gè)時(shí)候洗頭會(huì )很舒服，也容易洗干凈。

    可是，對于上班族來(lái)說(shuō)，午后洗頭幾乎是不可能實(shí)現的。所以，建議白領(lǐng)們洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)，因為晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細胞再生。

　　洗頭誤區大盤(pán)點(diǎn)

　　錯誤1：天天洗頭

　　很多人覺(jué)得頭發(fā)油膩，天天洗頭，更有甚者早晨洗一次，晚上睡覺(jué)再洗一次。然而，過(guò)度清洗雖然去除了頭皮頭發(fā)表面的脂質(zhì)，頭發(fā)雖然不油膩了，但也會(huì )損傷皮膚屏障和毛鱗片，導致毛發(fā)受損、暗淡、干枯、掉發(fā)，頭皮則有可能出現頭屑和瘙癢等癥狀，從而形成皮膚分泌的不良循環(huán)。

　　正確做法：在日常護理方面，建議男性1~2天洗一次頭，女性1~3天洗一次頭。

　　錯誤2：洗時(shí)搔抓頭皮

　　洗頭時(shí)不少人喜歡搔抓頭皮，感覺(jué)非常解癢、舒服。但是，我們的指甲里藏污納垢，用力搔抓頭皮不僅使得局部皮膚產(chǎn)生組胺等瘙癢物質(zhì)，也擴張毛細血管，搔抓的快感引起惡性循環(huán)，引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞，使得局部容易細菌感染，導致毛囊炎，進(jìn)而引起脫發(fā)。

　　正確做法：洗發(fā)時(shí)要用手指指腹輕柔的揉搓按摩，“推”頭皮而不是“抓”頭皮。

　　錯誤3：先護發(fā)后洗發(fā)

　　網(wǎng)絡(luò )流傳洗頭時(shí)“先用護發(fā)素，后用洗發(fā)液”，稱(chēng)“這樣洗頭后更蓬松自然”，很多人生活中都接受了這個(gè)“理論”?？蓪?shí)際上，如果“先護發(fā)、后洗發(fā)”，首先頭發(fā)是臟的，用護發(fā)素在頭發(fā)表面蓋一層，再使用洗發(fā)水，頭發(fā)的清潔度肯定會(huì )大打折扣。久而久之會(huì )導致細菌滋生，導致毛囊感染，引起頭發(fā)干枯，脫發(fā)。

　　正確做法：根據中國人的發(fā)質(zhì)，建議還是先洗發(fā)去污，再養護，這樣才是洗發(fā)護發(fā)的最佳順序。

　　錯誤4：濕發(fā)時(shí)用護發(fā)素

　　很多人習慣性的用完洗發(fā)水后直接使用護發(fā)素?？墒沁@種是錯誤的。

　　正確做法：用護發(fā)素前一定要盡可能擦干頭發(fā)。而且有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則，就是越是濃縮的護發(fā)營(yíng)養，比如精華露、發(fā)膜之類(lèi)，對頭發(fā)干度的要求就越高一些。雖然不必使用吹風(fēng)機吹干，但也要將頭發(fā)擦到不滴水的狀態(tài)再涂抹護發(fā)素，這樣護發(fā)產(chǎn)品的吸收效果會(huì )最大化。

　　錯誤5：護發(fā)素涂頭皮上

　　有的人在洗頭時(shí)，會(huì )把洗發(fā)水或護發(fā)素都涂抹在頭皮上?？蓪?shí)際上，全頭皮涂抹護發(fā)素，浪費護發(fā)素也易造成頭皮油膩?？拷康念^發(fā)是新生的健康頭發(fā)，只有靠近發(fā)梢的部分才是老化、分叉、受損頭發(fā)。

　　正確做法：在洗干凈頭發(fā)后，只需從頭發(fā)中段往發(fā)梢涂抹，并進(jìn)行約1分鐘的按摩，使護發(fā)素均勻分布。油性頭發(fā)只需在較為干燥的發(fā)梢處使用護發(fā)素。

　　錯誤6：用毛巾搓頭發(fā)

　　一些女性頭發(fā)較長(cháng)，洗完后不容易干，就使用毛巾反復揉搓。但其實(shí)這樣擦頭發(fā)對頭發(fā)傷害很大。因為毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的，當接觸到頭發(fā)表面時(shí)，毛巾會(huì )吸收走發(fā)絲上多余的水分，如果反復揉搓會(huì )讓頭發(fā)讓毛鱗片重新翹起。同時(shí)，如果力度過(guò)大，也會(huì )讓頭發(fā)易折損、易掉發(fā)。

　　正確做法：其實(shí)最好的方法是用毛巾包住頭發(fā)，快速按壓頭發(fā)，吸走水分。

　　一頭健康靚麗的秀發(fā)是不少女性都想擁有的，而要達到這個(gè)目標，學(xué)會(huì )正確的系統有方法就顯得非常重要。