頭皮屑多怎么辦？ 做到這些讓你無(wú)“屑“

　　當你的衣服的肩膀上多了喜喜多多白色的頭皮屑時(shí)，你是否會(huì )感覺(jué)到困擾，哪怕勤洗頭，依舊會(huì )受到頭皮屑的侵襲。那么怎樣才能防止頭皮屑的發(fā)生呢？掌握正確處理頭皮屑方法自然十分重要，下面就讓我們來(lái)看看應該怎么做吧。

　　用溫水來(lái)洗頭

　　過(guò)于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會(huì )造成頭暈、頭痛。反之，過(guò)熱的水則會(huì )刺激頭皮，使之分泌出過(guò)多的油脂。所以洗頭發(fā)應用溫水洗最為舒適和健康。

　　要正確使用護發(fā)素

　　相信對于很多女生來(lái)說(shuō)，護發(fā)素是最基本的養護步驟了，其實(shí)很多MM都沒(méi)注意到，護發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過(guò)多的接觸頭皮，那么是會(huì )造成頭皮的負擔，從而產(chǎn)生頭皮屑。

　　洗護合一并不好

　　現在的市面上出現了很多洗護合一的洗發(fā)產(chǎn)品，其實(shí)它的效果并沒(méi)有說(shuō)的那么的好。畢竟合在一起的是會(huì )產(chǎn)生一些矛盾，分開(kāi)使用對于頭皮和頭發(fā)來(lái)說(shuō)都更好，在選購的時(shí)候要看清楚些。

　　洗頭后吹干頭發(fā)

　　很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，我們晚上洗頭發(fā)的時(shí)候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機把頭發(fā)吹干。因為洗完頭之后，還有些水分留在頭皮上面，長(cháng)期這樣的話(huà)，會(huì )使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時(shí)候也不要吹得太干，這樣也會(huì )有頭皮屑的。

　　掌握正確的洗發(fā)方法

　　很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好，其實(shí)那樣對于頭發(fā)而言只會(huì )使它越來(lái)越不好。正確的洗發(fā)方法應該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。

　　不宜多用去屑產(chǎn)品

　　其實(shí)頭皮屑分為兩類(lèi)，一類(lèi)是細菌性，那是需要去醫院看醫生的。還有另外一種就是由于外界的刺激造成的敏感性頭皮屑。市面上那么多的去屑產(chǎn)品，其實(shí)并不能盲目的去使用，畢竟那些產(chǎn)品里面含有很強的堿性，使用過(guò)多只會(huì )讓你的頭皮屑更加的多。所以，需要挑選合適自己的去屑產(chǎn)品，這是需要耐心慢慢來(lái)的。

　　按摩頭皮好去屑

　　每天睡覺(jué)之前，用梳子輕輕的將頭發(fā)從前額往后梳，梳至頭皮問(wèn)問(wèn)有點(diǎn)發(fā)熱即可。這樣能很好的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)也能將頭皮梳掉哦。

　　頭屑是頭皮新陳代謝的產(chǎn)物，除此之外頭皮屑的生成與某些營(yíng)養元素的失調也有著(zhù)密切的關(guān)系。其實(shí)預防以及治療頭皮屑的方法有很多，而通過(guò)改善飲食，就能很好地達到我們去屑的目的。

　　合理膳食

　　頭皮屑是頭皮失衡的表現。由于空氣中的飄浮物和風(fēng)沙，日曬增多，就會(huì )更加刺激分泌頭皮分泌頭皮皮脂。但細胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養，所以，如果合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養的平衡就能維持頭皮健康，減少頭皮屑。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養資源。