頭癢？頭皮屑多？這是怎么回事？

　　形成頭皮屑，很大一部分原因是因為洗頭方法不正確。輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來(lái)自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來(lái)的片狀物，注意調整飲食結構，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。

　　健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會(huì )出油變得油膩；當頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會(huì )出現頭癢的現象；而頭皮角質(zhì)層代謝過(guò)快，脫落就形成頭屑。頭油、頭癢、頭屑多、頭發(fā)干、脫發(fā)等都是頭皮生態(tài)環(huán)境失衡導致的頭皮問(wèn)題。

　　睡眠不足頭皮屑增多

　　形成頭皮屑的原因有很多，睡眠不足、飲食辛辣、煙酒無(wú)度、身體不舒服等等都會(huì )出血頭皮屑增多的情況。另外，如果你過(guò)度清潔頭皮或者有部分人對洗發(fā)水過(guò)敏的話(huà)也會(huì )出現頭皮屑。

　　正確洗頭呵護頭皮

　　形成頭皮屑，很大一部分原因是因為洗頭方法不正確。輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來(lái)自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來(lái)的片狀物，注意調整飲食結構，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。

　　頭皮按摩促頭皮健康

　　除了日常簡(jiǎn)單的護理與頭皮按摩，通過(guò)按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

　　1. 患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來(lái)回轉動(dòng)按摩，往返做30次，至頭皮有發(fā)熱感為止。

　　2. 單手四指（食指、中指、無(wú)名指、小拇指）并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。

　　洗發(fā)水不可經(jīng)常更換

　　要選擇安全有效的洗發(fā)水，從護發(fā)機理來(lái)看，市面上的洗發(fā)水分為化學(xué)日化以及中藥組方兩種，化學(xué)日化洗發(fā)水常用的清潔成分，其機理是阻止馬拉色菌吸收營(yíng)養物質(zhì)，起到抑菌作用，但化學(xué)物質(zhì)會(huì )在頭發(fā)和頭皮上殘留，對頭皮有一定的刺激性，特別是一旦進(jìn)入眼睛刺激性很強，其次對頭發(fā)柔順性有副作用，同時(shí)化學(xué)去屑為短效去屑，抑菌成分有效時(shí)間過(guò)后，頭屑往往會(huì )很快再生。中藥組方養護洗發(fā)水更多是用中藥除菌成分，危害較小，并且會(huì )在抑制菌群的基礎上，添加全面調節頭皮生態(tài)平衡的其它中草藥，溫和調養，使得頭皮生長(cháng)進(jìn)入良性循環(huán)。