保護發(fā)際線(xiàn)別做這幾件事

　　有人天生有光潔的大腦門(mén)，精神抖擻。但有的姑娘的大腦門(mén)，卻有說(shuō)不出的尷尬和煩惱——脫發(fā)導致的發(fā)際線(xiàn)后移。其實(shí)大腦門(mén)，也是一個(gè)健康信號。保護發(fā)際線(xiàn)，不光是男人的事兒。

　　經(jīng)常熬夜

　　導致內分泌失調

　　經(jīng)常熬夜會(huì )導致人體內分泌失調，而在脫發(fā)的產(chǎn)生原因中，最為常見(jiàn)的就是內分泌失調導致的脫發(fā)。

　　南京市中西醫結合醫院皮膚科主任杜長(cháng)明介紹，頭發(fā)的生長(cháng)是有一定周期的，每天都會(huì )發(fā)生自然的落發(fā)，這屬于正常的生理代謝。

　　但是人體的新陳代謝需要充足的睡眠來(lái)維系。保持正常的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果長(cháng)期熬夜、睡眠不足，人體的新陳代謝被打亂，會(huì )因為內分泌失調等原因使得毛發(fā)得不到足夠的營(yíng)養，產(chǎn)生脫發(fā)增多的現象。

　　精神壓力大

　　頭皮血液運行不暢

　　長(cháng)期處于精神壓力、工作壓力大的環(huán)境下，也容易導致脫發(fā)。

　　杜長(cháng)明主任表示，因為精神壓力太大，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流不暢，并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭皮生態(tài)改變和營(yíng)養不良。降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導致脫發(fā)。

　　產(chǎn)后雌激素水平下降

　　有些女性產(chǎn)后脫發(fā)也會(huì )導致發(fā)際線(xiàn)增高，原因主要是體內雌激素水平下降，通常發(fā)生在分娩后3~4個(gè)月，幾周后脫發(fā)量達到頂峰。

　　不過(guò)，這種情況通常不需要采取什么措施，最遲會(huì )在分娩后一年內結束。但是如果超過(guò)一年還是脫發(fā)嚴重則需要到皮膚科就診，接受中西醫結合治療。

　　有的產(chǎn)婦因為產(chǎn)后想要保持較好的身材，刻意節食，造成自己營(yíng)養不良。所以，建議產(chǎn)婦要多吃有營(yíng)養的食物，畢竟喂養寶寶也會(huì )流失掉很多營(yíng)養。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等營(yíng)養品一個(gè)都不能少，在滿(mǎn)足身體需要的同時(shí)才能滿(mǎn)足頭發(fā)的生長(cháng)需要。

　　拯救發(fā)際線(xiàn)，少做這幾樣

　　1.馬尾辮扎得太緊。馬尾綁得太緊容易掉發(fā)，發(fā)際線(xiàn)漸漸后退。建議披發(fā)的同時(shí)，用手指梳頭，刺激頭部穴位和反射區，有助于疏通血脈。如果一定要把頭發(fā)綁起來(lái)，那么在綁的時(shí)候可以用尖尾梳把頭發(fā)挑松一點(diǎn)，減輕掉發(fā)的壓力。

　　2.頻繁染發(fā)、燙發(fā)、吹頭發(fā)。有些人的脫發(fā)問(wèn)題是由于頻繁的染發(fā)、燙發(fā)造成的。染發(fā)、燙發(fā)所使用的材料難免含有對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，它們會(huì )破壞發(fā)根內部的谷氨酸、角蛋白，過(guò)度染發(fā)、燙發(fā)可能導致化學(xué)性脫發(fā)的產(chǎn)生。此外，吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)溫度過(guò)高，會(huì )破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。