你為什么會(huì )長(cháng)白頭發(fā)？要注意什么？

　　為什么你會(huì )長(cháng)白頭發(fā)？

　　1. 年齡

　　頭發(fā)隨著(zhù)年齡的增大，毛囊大量磨損而產(chǎn)生大量過(guò)氧化氫，這是致使頭發(fā)變白的主要原因。因為過(guò)氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素——黑色素的正常合成。

　　2. 某些疾病

　　一些患者長(cháng)期受到甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白發(fā)。但據專(zhuān)家表示，這種病理性白發(fā)是可以變黑的，除了要努力治療疾病之外，平時(shí)還要多注意緩解壓力，養成正確的起居飲食習慣。

　　3. 缺乏營(yíng)養素

　　身體長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會(huì )導致頭發(fā)由黑變白。

　　4. 心理原因

　　心理刺激可使供應毛發(fā)營(yíng)養的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間內產(chǎn)生大量的白發(fā)。所以，平時(shí)要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，切勿暴喜暴憂(yōu)，還要多注意緩解壓力，也能有效改善白發(fā)。

　　5. 用腦過(guò)度

　　研究發(fā)現，腦力勞動(dòng)者長(cháng)期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無(wú)暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易于過(guò)早出現白發(fā)。

　　6. 不正確的生活習慣

　　除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活習慣也會(huì )導致白發(fā)滋生。如果你經(jīng)常頭發(fā)沒(méi)吹干就睡覺(jué)，也會(huì )容易出現白發(fā)。這是因為頭發(fā)沒(méi)吹干會(huì )使毛發(fā)一直處于“寒冷”狀態(tài)，類(lèi)似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長(cháng)發(fā)育，使它沒(méi)有能力失去分泌黑色素，進(jìn)而阻礙黑色素顆粒形成。

　　7. 遺傳

　　白頭發(fā)是會(huì )遺傳的，就像有些人天生就容易掉發(fā)成“地中?！币粯?。較早長(cháng)白頭發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時(shí)就長(cháng)出了白頭發(fā)，數量也很多，那么你也很有可能較早地長(cháng)白頭發(fā)。

　　白發(fā)不僅影響美觀(guān)，還會(huì )讓人未老先衰，想要解決白發(fā)的問(wèn)題，得先弄清原由。當然，平時(shí)還要養成健康的生活和飲食習慣，這也有利于白發(fā)轉黑。