頭發(fā)燙染后該如何護理？

　　很多女性都會(huì )在年底為自己換個(gè)發(fā)型，把最好的樣子呈現在家人面前。換發(fā)型雖然是一件開(kāi)心的事，但頭發(fā)就不開(kāi)心了，經(jīng)過(guò)燙染，頭發(fā)已經(jīng)受傷，發(fā)質(zhì)變得尤其脆弱，如果此時(shí)再不好好護理，那你好好的一頭秀發(fā)就要毀于一旦了。

　　頭發(fā)燙染后的護理方法主要分為兩方面，飲食和外部護理。

　　一、飲食護理

　　燙染后的頭發(fā)總會(huì )比之前的難打理，不僅時(shí)常會(huì )打結，還會(huì )出現干燥分叉變黃的現象。為了讓發(fā)質(zhì)不繼續惡化下去，我們首先要做的就是內養。生活中的一些食物是能養發(fā)的，發(fā)質(zhì)不太好的要多吃哦！

　　1. 海藻

　　頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用。但是，女人過(guò)了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類(lèi)食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類(lèi)食物，對頭發(fā)的生長(cháng)、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　2. 新鮮果蔬

　　缺乏維生素會(huì )讓頭發(fā)沒(méi)有光澤，所以平時(shí)要多食用含維生素豐富的蔬果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

　　二、外部護理

　　1. 選擇合適的洗發(fā)溫度

　　燙發(fā)后選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素，但往往忽略了水溫，洗頭不是溫度越高越高。低溫洗發(fā)才有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。因此，愛(ài)美的女性應該拋棄傳統的洗發(fā)方式，開(kāi)始洗發(fā)時(shí)溫度控制在略高于體溫，最后一遍水溫略低于體溫。

　　2. 加強滋養

　　很多干枯的頭發(fā)沒(méi)有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營(yíng)養。除了每次洗頭都要用護發(fā)素外，每周一次深層滋養頭發(fā)是增強頭發(fā)光澤的好方法。