8個(gè)好習慣防脫發(fā)

　　梳頭時(shí)，頭發(fā)大把大把地掉；剛剛邁入中年，頭頂的頭發(fā)就開(kāi)始變得稀疏。其實(shí)，保持一些正確的洗發(fā)護發(fā)習慣，就能將脫發(fā)問(wèn)題拒之千里。近日，美國著(zhù)名美容時(shí)尚專(zhuān)家米歇爾·潘介紹了8個(gè)護發(fā)心得，幫你拯救脆弱的頭發(fā)。

　　兩三天洗一次頭。洗頭過(guò)于頻繁會(huì )令頭皮干燥，進(jìn)而傷害頭發(fā)。一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā)，將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發(fā)容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

　　洗頭前先梳順。這樣既能除去頭發(fā)間的污垢，把皮脂帶到頭發(fā)表面，形成天然防護層，還能避免頭發(fā)糾結在一起造成脫發(fā)。

　　洗完后用涼水沖一下。水溫過(guò)高會(huì )導致頭皮和頭發(fā)干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發(fā)絲，這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉，保護頭發(fā)。

　　頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭。濕頭發(fā)很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開(kāi)，然后讓頭發(fā)自然干燥。

　　用棉質(zhì)舊T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分，再讓頭發(fā)陰干。

　　溫風(fēng)吹頭皮，冷風(fēng)吹發(fā)絲。電吹風(fēng)會(huì )傷害頭發(fā)毛鱗片，導致頭發(fā)枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來(lái)吹干頭皮，再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。

　　盡量散著(zhù)頭發(fā)。馬尾辮容易造成發(fā)根松動(dòng)，導致脫發(fā)、發(fā)際線(xiàn)上移等。披散著(zhù)頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛，自然生長(cháng)。

　　使用絲綢枕套。絲綢材質(zhì)的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發(fā)的摩擦，與棉質(zhì)、化纖等枕套相比，對頭發(fā)的傷害最小。