夏日吃冷飲過(guò)多也可導致脫發(fā)？

　　脫發(fā)原因1：吃冷飲過(guò)多

　　最新研究發(fā)現，如果夏天過(guò)多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會(huì )造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛(ài)吃冷飲的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視。頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養頭發(fā)的第一條就是不要過(guò)多地吃冷飲，可以多喝些白開(kāi)水。

　　脫發(fā)原因2：太陽(yáng)直接暴曬

　　頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切，夏季陽(yáng)光強烈，紫外線(xiàn)直射頭部，熱輻射會(huì )對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應避免太陽(yáng)對頭部的照射，少在陽(yáng)光下活動(dòng)。

　　脫發(fā)原因3：空調冷暖風(fēng)

　　現代脫發(fā)的人越來(lái)越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見(jiàn)原因，空調的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長(cháng)時(shí)間處于冷氣機抽濕下，頭發(fā)的水份會(huì )被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來(lái)了。

　　脫發(fā)原因4：蛋白質(zhì)供給不足

　　蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類(lèi)食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類(lèi)食物攝取相對減少，這一點(diǎn)對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品、芝麻等。時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。

　　脫發(fā)原因5：泳池漂白水

　　夏日游泳是人們喜愛(ài)的運動(dòng)，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會(huì )對頭發(fā)造成傷害，因此游泳后洗發(fā)護發(fā)顯得尤為重要。

　　脫發(fā)原因6：炎癥刺激頻繁

　　頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì )出現嚴重的脫發(fā)現象。因此，在夏季應注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。

　　小編提醒：在洗頭時(shí)，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，以保護秀發(fā)，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時(shí)應徹底消除頭發(fā)上殘留的洗滌液，以免傷害頭。