女生快速瘦臉?lè )?/h1> 百街秀 2019-01-24 減肥瘦身

　　導讀：女生快速瘦臉?lè )ā?/strong>臉胖不僅影響美觀(guān)，而且還顯得沒(méi)有精神，如果想要快速瘦臉，大家除了運動(dòng)之外，還有很多瘦臉小妙招哦。下面小編就和大家來(lái)分享幾個(gè)瘦臉的方法吧，希望對大家會(huì )有幫助。

　　1、瘦臉按摩

　　手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動(dòng);臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩即可;另外，下顎至鎖骨部位，也可于涂抹保養品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動(dòng)，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

　　2、沐浴瘦臉

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　3、飲食瘦臉：多吃消腫食物

　　除了運動(dòng)之外，飲食瘦臉也是好方法。例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇。

　　4、飲食瘦臉：少吃鹽

　　每天攝入的鹽分越多，意味著(zhù)臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、腌制的魚(yú)、香腸，熟肉，薯片等食物。做菜時(shí)盡量清淡。想要瘦臉，先從少鹽開(kāi)始吧。