人為什么會(huì )做夢(mèng)

　　人為什么會(huì )做夢(mèng)

　　人在睡眠時(shí)，大腦也在休息，但是大腦的休息過(guò)程不是完全的，有一部分大腦皮層細胞還很活躍，導致某些神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)，就產(chǎn)生了夢(mèng)。另外，外界環(huán)境也會(huì )引發(fā)做夢(mèng)，比如床鋪過(guò)熱或是身體的疾病，也會(huì )引起做夢(mèng)。有些人，在夢(mèng)中還有一定的意識，甚至還能進(jìn)行一些邏輯思考。

　　古代人從中醫的角度來(lái)論述人為什么會(huì )做夢(mèng)，有些醫生認為體內陰陽(yáng)之氣的缺少或過(guò)量、五臟之氣過(guò)盛、氣血有余或者是患有某種疾病，都會(huì )導致做夢(mèng)。另外，從心理因素來(lái)考慮，如果人白天思慮過(guò)度，或是遭遇大喜大悲，也會(huì )做夢(mèng)。

　　夢(mèng)，是睡眠的伴侶。做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。當人入睡以后，有一小部分腦細胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的生理基礎。

　　人為什么會(huì )做夢(mèng)，不做夢(mèng)會(huì )有什么反應呢？

　　科學(xué)家做了一些阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗。當睡眠者一出現做夢(mèng)的腦電波時(shí)，就立刻被喚醒，不讓其夢(mèng)境繼續，如此反復進(jìn)行。實(shí)驗結果發(fā)現，夢(mèng)的剝奪會(huì )導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫的異常變化，植物神經(jīng)系統機能有所減弱;同時(shí)還會(huì )引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺(jué)、記憶障礙等。這就是說(shuō)，人需要夢(mèng)。具有夢(mèng)境活動(dòng)，是保證人體正常運行的重要因素之一。

　　是不是有人不做夢(mèng)呢?絕大部分科學(xué)家相信所有人類(lèi)都會(huì )做夢(mèng)。如果有人認為自己沒(méi)有做夢(mèng)或者很少做夢(mèng)，那是因為他們醒來(lái)后將夢(mèng)中的情形全部忘記了。有研究表明，無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受到損害和有病的一種征兆。最近的科研成果表明，夢(mèng)是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。如果長(cháng)期無(wú)夢(mèng)睡眠，那反而是值得人們警惕的現象了。

　　科學(xué)家對夢(mèng)與睡眠的關(guān)系進(jìn)行了仔細研究，發(fā)現夢(mèng)主要發(fā)生于快速眼動(dòng)睡眠期。什么是快速眼動(dòng)睡眠呢?這是發(fā)生在睡眠后期的一種淺睡狀態(tài)，其特點(diǎn)是快速的眼球水平運動(dòng)、呼吸與心跳速度加快、以及暫時(shí)性的肢體麻痹。假如一個(gè)人被直接從快速眼動(dòng)睡眠期中被叫醒(比如說(shuō)被鬧鐘叫醒)，那他極有可能向你報告自己正在做一個(gè)栩栩如生的夢(mèng)。喚醒處于快速眼動(dòng)睡眠期中的兒童或成年人，約60～90%的人訴說(shuō)醒前正在做夢(mèng)?？焖傺蹌?dòng)睡眠周期中出現的器官功能變化說(shuō)明，快速眼動(dòng)睡眠與夢(mèng)之間具備一定的生理聯(lián)系，或者說(shuō)快速眼動(dòng)睡眠期具有更多的產(chǎn)生夢(mèng)的心理生理基礎。夢(mèng)也有可能發(fā)生在其他睡眠時(shí)期中，不過(guò)比較少見(jiàn)，而且夢(mèng)境更加模糊。

　　為什么人會(huì )做夢(mèng)?快速眼動(dòng)睡眠有什么作用?最近的一項研究發(fā)現，當人們睡覺(jué)時(shí)，快速眼動(dòng)睡眠在提高人的能力方面有一定的作用，它可以改進(jìn)人們在新近學(xué)習任務(wù)中的表現?？茖W(xué)家認為，快速眼動(dòng)睡眠是一種適應性的生存機制。

　　夢(mèng)境具有什么樣的意義呢?著(zhù)名的心理學(xué)大師弗洛伊德對此做出了開(kāi)拓性的解答，并發(fā)表了具有劃時(shí)代意義的作品《夢(mèng)的解析》。弗洛伊德認為，做夢(mèng)反映了人心靈深處的、位于潛意識中的欲望，這些欲望經(jīng)過(guò)一定的偽裝和改造被表現出來(lái)，就形成了夢(mèng)境。弗洛伊德根據對夢(mèng)和無(wú)意識的分析，開(kāi)創(chuàng )了一個(gè)新的心理學(xué)流派，叫做精神分析學(xué)派。精神分析學(xué)派的另一位大師級的人物是瑞士心理學(xué)家榮格。榮格解釋了數以萬(wàn)計的夢(mèng)，對夢(mèng)的本質(zhì)有著(zhù)深刻的理解。榮格認為，“夢(mèng)是無(wú)意識心靈自發(fā)的和沒(méi)有扭曲的產(chǎn)物……，夢(mèng)給我們展示的是未加修飾的自然的真理?！贝送?，美國心理學(xué)家弗洛姆還認為，夢(mèng)是一種象征性的語(yǔ)言，與神話(huà)具有相似的特征。

　　夢(mèng)是人類(lèi)特有的現象嗎?動(dòng)物會(huì )不會(huì )做夢(mèng)?真正的做夢(mèng)只有在人類(lèi)身上被直接證實(shí)發(fā)生過(guò)，不過(guò)很多人相信做夢(mèng)也會(huì )發(fā)生在其他動(dòng)物身上。動(dòng)物已經(jīng)確定會(huì )有快速動(dòng)眼睡眠，但是我們沒(méi)辦法要求動(dòng)物報告它們的經(jīng)驗。平均擁有最長(cháng)快速動(dòng)眼睡眠時(shí)期的動(dòng)物是穿山甲。哺乳類(lèi)可能是大自然中唯一，或者至少是最頻繁的做夢(mèng)者，因為和他們的睡眠模式有關(guān)。

　　除了夜晚睡眠中出現的夢(mèng)境，白天是否也會(huì )做夢(mèng)呢?對于某些人，尤其是青少年，在清醒狀態(tài)下也可能出現一種帶有幻想情節的心理活動(dòng)，在心理學(xué)上叫“白日夢(mèng)”，也稱(chēng)“遐思”。心理學(xué)家認為，做“白日夢(mèng)”是一種有效的松弛心理神經(jīng)的方法，青少年做“白日夢(mèng)”有利身心。研究人體心理衛生的專(zhuān)家們稱(chēng)，雖然目前尚未搞清楚“白日夢(mèng)”對影響人體身心健康的確切機制，但可以肯定，這種大腦活動(dòng)對免疫系統起著(zhù)良性的促進(jìn)作用。此外，“白日夢(mèng)”能讓大腦的左側從語(yǔ)言活動(dòng)中解脫并處于休息狀態(tài)，讓右腦充分發(fā)揮其直觀(guān)形象思維能力，這可以讓善于語(yǔ)言思維和習慣用右手勞動(dòng)者的疲勞得以消除和緩解。

　　除了美好的白日夢(mèng)，還有人會(huì )做恐怖的噩夢(mèng)。

　　做噩夢(mèng)意味著(zhù)什么呢?醫護人員認為，如果長(cháng)期噩夢(mèng)不斷，那有可能是身體虛弱或患有疾病的預兆。夢(mèng)境是每個(gè)人都會(huì )有的潛意識心理反應，雖然看起來(lái)荒誕，但有時(shí)也會(huì )透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡。心理學(xué)家認為，夢(mèng)好像是一臺儀表，它對一些尚不為意識所知的身體變化會(huì )有所反應。比如，有些肝炎病人在發(fā)病前幾天會(huì )出現令人焦躁、恐懼的夢(mèng)境，有的病人訴說(shuō)在夢(mèng)中感到右肋部損傷疼痛等。噩夢(mèng)有可能是疾病的預報，因此，長(cháng)期的噩夢(mèng)就應該引起我們的重視，可以考慮咨詢(xún)醫生并做身體檢查。

　　為什么人會(huì )做夢(mèng)?

　　當人睡著(zhù)之后，大腦的大部分皮層的細胞休息了，可仍有一部分神經(jīng)細胞處于興奮狀態(tài)，正是這個(gè)原因，人的腦海中便產(chǎn)生了夢(mèng)。夢(mèng)離不開(kāi)日常生活。有些夢(mèng)，往往與自身經(jīng)歷中有深刻印象的事情密切相關(guān)，或者受到小說(shuō)、電視、電影中某些情節的影響。還有一些夢(mèng)，是因為身體某部分受到刺激后產(chǎn)生的。例如受到尿憋的刺激時(shí)，常常會(huì )夢(mèng)到廁所。形成夢(mèng)的另一原因是強烈的愿望。戀愛(ài)時(shí)，夢(mèng)中經(jīng)常會(huì )出現戀人的身影。當特別想到某個(gè)地方去玩，或特別想吃某樣東西時(shí)，在夢(mèng)中就經(jīng)常會(huì )如愿以?xún)?。所以，奧地利著(zhù)名心理學(xué)家西格蒙特·弗洛伊德提出，夢(mèng)是愿望的達成。

　　人在夢(mèng)境中的時(shí)間有多長(cháng)？

　　科學(xué)家發(fā)現，人睡著(zhù)以后大約有1/4 的時(shí)間在夢(mèng)境中度過(guò)，但是過(guò)多的夢(mèng)卻會(huì )使人覺(jué)得疲憊。