什么是夢(mèng)話(huà)

　　眾所周知，夢(mèng)話(huà)是一個(gè)人處在睡眠狀態(tài)下所說(shuō)的話(huà)，那么，夢(mèng)話(huà)是怎樣產(chǎn)生的呢？

　　睡眠時(shí)抑制作用沒(méi)有擴散到大腦皮層的全部，語(yǔ)言中樞還能夠活動(dòng)，從而出現了說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現象。

　　經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人要注意什么呢？

　　經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人多半是由于心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱或者是精神緊張造成的。也有一部分人是因為生活壓力過(guò)大、精神緊張、神經(jīng)衰弱引起的，因此，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人應多加強身體鍛煉，養成良好的生活習慣并學(xué)會(huì )自我減壓。

　　夢(mèng)話(huà)就是一個(gè)人在睡眠的時(shí)候說(shuō)的，夢(mèng)者早晨醒來(lái)會(huì )忘記的話(huà)。