什么是夜驚

　　你有沒(méi)有在睡夢(mèng)中大叫一聲后涼醒過(guò)呢?這樣的夜驚實(shí)在不容易見(jiàn)到，但是一旦發(fā)生總是令人心驚膽寒。

　　夜驚比噩夢(mèng)還糟糕，它不是發(fā)生在正常的快速限動(dòng)睡眠中，而是發(fā)生在深度睡眠中，這對人的大腦休息很不好。兒童的夜驚比成年人要多得多，他們從發(fā)出叫喊到完全驚醒很可能有比較長(cháng)的時(shí)間，大約在10分鐘醒來(lái)后甚至會(huì )頭暈，身體不適。夜驚的產(chǎn)生原因很可能是由于內心被壓抑的情感的爆發(fā)，兒童的情感雖然不及成人豐富，但是可能因為涉世過(guò)淺而對世事存在更多的擔心和焦慮，因為不懂而害怕。

　　目前的科學(xué)證明，夜驚是有遺傳基因的，其更深的研究還在繼續。