紅豆的功效盤(pán)點(diǎn) 健脾胃促消化

　　紅豆在我們的日常生活里面是一種比較常見(jiàn)的食物了，經(jīng)常食用紅豆可以幫助我們健脾胃，促消化，下面為大家介紹紅豆的功效：

　　紅豆在傳統醫學(xué)上，主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如將紅豆和鯉魚(yú)煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛。紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

　　中醫專(zhuān)家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類(lèi)型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會(huì )出現水腫的現象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對于水腫有著(zhù)非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時(shí)候喝紅豆湯來(lái)調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。

　　紅豆的功效：

　　養心補血

　　古代名醫李時(shí)珍把紅豆稱(chēng)作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，讓你冬天手腳不再寒冷。

　　健脾胃

　　在寒冷的冬天，我們的脾胃消化能力會(huì )相對的較強，但是吸收較好，所以那些身體較虛弱的人冬天就應該加緊進(jìn)補，做好來(lái)年的營(yíng)養儲備，來(lái)年才會(huì )精力好、力氣壯，而且不會(huì )生病。紅豆，在中藥里稱(chēng)作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

　　消除水腫

　　紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。所以，治療水腫必用紅豆。

　　祛濕清熱

　　中醫看來(lái)，水液不能隨氣血流動(dòng)，會(huì )滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。

　　上文為大家介紹的就是紅豆的功效，你了解了嗎?