紅豆薏米粥的禁忌 止血調理清熱解毒

　　紅豆薏米粥是一道常見(jiàn)的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能，下面為大家介紹紅豆薏米粥的禁忌：

　　紅豆薏米粥的禁忌：

　　不能加大米和薏米紅豆粥同熬

　　大米生長(cháng)在水里，本身就濕氣重，同時(shí)熬粥會(huì )讓粥粘稠，也破壞了薏米紅豆的自身功效。

　　食用有度切忌過(guò)量

　　薏米和紅豆具有藥物療效，也是我們常說(shuō)的食療，所以日常食用不可一日三餐都有，這樣容易產(chǎn)生腹瀉腹痛。

　　3合理調配食用時(shí)段

　　薏米紅豆粥食用最佳時(shí)段應在早飯后午飯前這段時(shí)間，因為這個(gè)時(shí)段是胃脾相繼工作的時(shí)間，這時(shí)候食用正好對胃脾進(jìn)行營(yíng)養補充。

　　紅豆薏米粥的營(yíng)養價(jià)值：

　　1. 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品;

　　2. 經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;

　　3. 經(jīng)現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

　　4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率;

　　5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用;

　　6. 薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。

　　以上為大家介紹的就是紅豆薏米粥的禁忌和營(yíng)養價(jià)值，有需要的朋友快去試試!