黑豆怎么吃最補腎 活血解毒治風(fēng)熱

　　現如今人們因為各種壓力過(guò)大而導致時(shí)常出現身體虛弱、疲倦困乏的癥狀。因此，補腎很重要，下面就告訴大家黑豆怎么吃最補腎：

　　為什么最補腎

　　中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀?！侗静菥V目》中說(shuō)：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒。”

　　黑豆怎么吃最補腎?

　　1、煮粥

　　現在中國吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)就教給大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，那就是將黑豆用溫水浸泡一夜后，取淘洗清潔的粳米一同入鍋，補腎加水適量，熬煮成粥，加入紅糖即可食用。但是這個(gè)方法只能夠吃飯的時(shí)候食用，平時(shí)也就吃不了了，自然效果不佳。

　　2、煮著(zhù)吃

　　再說(shuō)一個(gè)隨時(shí)都可以食用黑豆怎么吃補腎的小方法。就是將黑豆清洗之后，放入鍋里煮，然后撒些鹽即可，待熟了之后，晾涼就可以食用了。平時(shí)裝在塑料袋里面，放在包包里或者口袋里面即可，想要吃的時(shí)候，就抓一把慢慢吃，堅持一個(gè)月左右，保準補腎很有效。

　　3、 當藥方

　　即與它藥同煮，明太醫劉俗德《增補內經(jīng)拾遺方論》中記載煮料豆藥方：老人服之能烏須黑發(fā)，固齒明目。此方用當歸12克，川芎、甘草、陳皮、白術(shù)、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黃芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青鹽20克，首烏、枸杞子各25克，同黑豆煮透去藥，曬干服豆?？梢匝a腎治脫發(fā)。

　　4、 制豆漿

　　先將黑豆洗干凈，在溫水中泡7-8小時(shí)，待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中，制成鮮豆漿。黑豆豆漿含豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素，是養生的好食物，同時(shí)也具有補腎的功效。

　　適用哪些癥狀

　　適合脾虛水腫、 腳水腫、 體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白發(fā)早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產(chǎn)后中風(fēng)等癥。

　　禁忌人群要注意

　　黑豆炒食燥熱，會(huì )損傷脾臟，虛弱之人不宜食用。

　　黑豆不易消化，消化功能不佳、食積腹脹者要少食或不食。

　　黑豆嘌呤含量較高，有肝、腎等疾病的患者要少食或不食。

　　黑豆怎么吃最補腎?看了上文的介紹你了解了嗎?有需要的朋友可以試試喲!